斜槓爸爸的人生優先次序
在一天只有24小時的時間裡，韓國疇幾乎不浪費每一分每一秒。本身是馬來西亞亞太科技大學（APU）資深講師、美樂家（Melaleuca）公司總監，及大馬長老會原道堂雙溪龍教會長老的他，同時也是三位孩子的父親。
「目前，我與太太也正在完成哲學博士（PHD）最後階段的研究論文。」他說，雖然每天生活都過得充實忙碌，但對他而言，在做一切事情前，先為自己的人生設定「優先次序」是非常重要的，若沒有好的規劃，很容易就會在忙碌中失去焦點。
韓國疇會刻意製造夫妻的精心時刻
韓國疇分享，當自己身為丈夫及父親後，他為自己設定的優先次序是——信仰、家庭、創業、職業、升學、朋友聚會。「我知道，上帝才是我生命中的主宰，無論是家庭或職場，我的職責都是成為一名好管家，靠著神量給我的盡力去做好每一件事情。」他如此說。
「在成為父親後，每當朋友邀約聚餐時，除非是喪禮重要等意義場合，不然我幾乎80%無法出席。」他坦言，規劃人生次序並不表示會得到兩全其美的生活模式，而是一個需要經歷「取捨」的過程，但這也讓他逐漸懂得如何在其中取得平衡，找到經營家庭及職涯規劃的方式。
曾衝刺事業卻忽略了家庭本質
韓國疇分享，自己也曾長期忙於工作忽略家庭，當時他都認為，自己應該在職場上全力打拼，希望能在經濟上能給予家人最好的，以致錯過了陪伴家人的時間。
直到一次，他從親人口中得知，當時只有六歲的大女兒經常喃喃自語說：「我好久沒有看到爸爸了。」當下韓國疇才恍然大悟，原來自己在為家庭衝刺事業時，卻忽略了家庭的本質。
韓國疇會花時間個別與妻子及孩子相處
那次經歷後，韓國疇堅持每天接送大女兒上下課，也許只是一趟車程，但最寶貴的是和孩子的相處。韓國疇開始重新思考，在忙碌的生活中該如何建立家庭生活？
經營家庭不是數量是質量
他分享，曾聽過一個蠻有道理的說法，爸爸兼顧家庭與事業就像是一個蹺蹺板，當我們意識到某一方傾斜的時候就要加重分量，並不是以時間長短來衡量，而是有沒有達到該有的質量。經營家庭關係不是有花時間陪伴就好，而是要真的讓太太與孩子感受到家的氛圍。
「無論工作再忙，我都會與太太和三個孩子有單獨約會時間。」他認為，夫妻關係非常重要，也是直接影響親子關係的最大因素，所以他一定會刻意與太太製造單獨約會的時間，哪怕只有短短一小時能傾聽對方的心聲，都是夫妻兩人非常享受的時刻！
韓國疇也會與女兒單獨相處，像是在接送大女兒下課時，只要時間允許，韓國疇都會一起享用午餐；知道二女兒喜歡到操場，他也會單獨帶二女兒到操場散步及玩耍。
情緒處理與孩子達成共識
「我非常喜歡與孩子個別相處，讓我可以更多知道孩子們的想法。」不僅如此，韓國疇與家人除了有每日建立家庭祭壇，有時也會舉辦「家庭會議」，主要是夫妻能有和孩子對話的時間。
他從來不用「我是爸爸，你必須聽我」的態度與孩子相處，而是把真實家庭面臨的溝通問題攤開，與孩子共同討論，若再次發生這樣的情況，我們可以怎麼做。
「我是一個想要馬上得到答案的人，但大女兒的性格是屬於需要冷靜下來整理心情，再解釋事情的人；起初在質問女兒的時候，她靜默無聲的反應會讓我感到更加憤怒。」每次的家庭會議中，他們會分享及表達自己處理情緒的模式，並學習理解彼此，調整自己以致達成共識，即便是在吵架的時候，兩方都能達到有效的溝通。
當再次遇到爭執時，女兒說需要有冷靜的時間，韓國疇就明白女兒不是不回答，而是想調整心情後再告知內心想法。當然，陳國疇也開始從孩子身上學習等待的功課，在整理情緒後才和女兒對話，以致不會再氣頭上說出傷害孩子的話。
韓國疇知道小女兒喜歡到遊樂場，也會特別代孩子去家裡附近的遊樂場維繫親子關係。
無法如期完成進修但從不比較
在爸爸的位份上，讓韓國疇更看重情緒管理。「其實我很早就進修哲學博士，當時讀了三年，恰好大女兒出生，最終我決定先放暫停讀書，專心工作及照顧孩子。」雖然，眼看同屆的同學都陸續完成學業，自己的心願卻因養家糊口被耽擱，但韓國疇從不感到沮喪，反而他告訴自己：「不要拿自己和別人比較。」無論進度快或慢，上帝的恩典一定夠用。
如今，他不僅即將要完成博士學位，神更讓他有機會和太太攜手完成進修的過程。「由於我們到學校較遠，開車需要花上40分鐘左右，但這段時間也成了我和太太額外的私人時間，每次到學校的路程都非常甜蜜！」
曾參加爸爸學校的他，起初只是抱著能向其他爸爸學習的心態報名參加，沒想到自己也從學員變成了一起服事的同工。「或許很多人會認為，爸爸學校是覺得自己不夠好的爸爸才會參加的。」其實，即便已經是有家室且是基督徒的男人，依然面對著世界的挑戰，也會有跌倒的時候。爸爸學校就像是男人之間對話的平台，互相服事及扶持，讓男人在被理解的環境中得到正確的觀念，進而清楚在家庭中自己的身分是管理者不是擁有者。
當爸爸同時賦予職場身分時，不僅是清楚自己的優先次序，更要養成好的時間及情緒管理。上帝在經文中對父親的囑咐是——「不要惹兒女生氣。」（參歌羅西書三章21節）沒有人在升格為一位父親後，就能馬上成為一位好爸爸，這是一個轉變的過程。所以，每一位父親都需要在與妻子及孩子的相處上，常常尋求神的智慧！
