【本報主筆】父親是許多人一生中影響極大的角色之一，雖然父親節的慶祝總是不如母親節那樣熱鬧與華麗，但父親對於孩子的影響，始終跟母親一樣深遠。近年來，父親在家庭扮演的角色與傳統觀念「男主外、女主內」有所不同，越來越多的是雙薪家庭，以及婚後男人也要一起分擔家務事，特別是當了爸爸後的男人，內外都要兼顧，可以說，現代的爸爸挑戰真是不少。

然而社會上的傳統印象，男性總有著撐起家庭經濟的壓力，就算現在多數是雙薪家庭，但男性對於家計的壓力總是不輕，而且往往把經濟壓力往身上扛。去年父親節前，yes123求職網調查，有將近四成的父親因疫情影響收入，使得家庭所得減少。今年五月疫情大爆發後，主計處公布六月失業率為4.8%，創下十年來新高；有些人就算沒有失業，也面臨減班或是無薪假。長期將家庭經濟視為自己最大責任的父親，面臨這波經濟帶來的壓力確實有苦難言。

疫情衝擊  爸爸有苦說不出
根據美國醫學雜誌《Healthline》一份關於美國男性的調查，在疫情衝擊下，約有77%的男性受測者反應覺得壓力變大；59%感受到心靈的孤立，更有45%的人自覺情緒心理健康下降，但有很大比例的男性拒絕尋求幫助。
相信在台灣也不少爸爸有苦說不出，再加上男兒有淚不輕彈的觀念，爸爸確實會面臨極大的心理壓力。如此的壓力，不只影響工作效率，也影響夫妻和親子關係。也因此在這父親節前夕，我們聚焦在該如何鼓勵爸爸們從壓力中走出來。

首先就是家人間相互的支持，或許當孩子還小的時候，爸爸最大的支持就是來自於妻子，但當孩子漸漸長大，孩子也能關心爸爸，幫爸爸爸解壓。傳統上，男性確實不喜歡將自己的壓力或難題與家人分享，特別是向孩子訴說，然而家庭成員若是能彼此分享，特別是有關自己的壓力與軟弱，確實能強化家庭的支持系統。

所以，爸爸們若能試著說出自己的壓力與難關，不僅能讓自己紓壓，也讓家人更瞭解爸爸所承擔的壓力與面對的困難，而家人當然也需要適時的關心與協助，不要讓爸爸總有一種「千斤萬斤都我要擔」的感覺。

壓力難題  爸爸不習慣與家人分享
再來就是「新好男人」的觀念，男人婚後願意參與家務的比例越來越高，但可能在成長過程對於家務的學習不足，所以當作丈夫的盡力參與家務時，妻子也要多給予鼓勵與讚美，勿將家務分擔視為一種公平或制度的展現，而是在兩人相愛扶持下，不計較的一起完成，特別是對於孩子的照護與培育，更需要兩人同心合意。

男人要成為好爸爸之前，需要先成為好丈夫；夫妻關係良好，才能帶給孩子安穩和樂的成長環境。在基督信仰裡，夫妻關係要好，兩人先要順服在主裡，這也是以弗所書第五到六章所要教導的。夫妻兩人要先順服基督，再來便是兩人彼此順服與相愛，接著才是勉勵作父母親的，要照著主的教導和勸戒養育孩子。所以夫妻關係確實是家庭關係的基底，夫妻關係更加融洽、多點溝通與體諒，如此也能幫助男性在扮演父親的角色上，有更多的動力與穩定的力量。

爸爸同樣需要主愛餵養
當我們期待男性能扮演「好爸爸」的角色時，其實爸爸們更需要讓自己的身心靈都保持健康，關注自己身體的狀況以及心靈的滿足；切勿因著事業與家庭過多的繁忙與壓力，反而疏忽了自己的整體健康。而基督徒更要在主的愛裡得到滿足與餵養，如此才能帶給妻子和孩子有更多正面的力量。

在這高壓與競爭的社會裡，男性的生存確實不容易，而整體社會也要給予爸爸更多的鼓勵與支持，教會更要發揮信仰的力量，讓這社會更感受到父親角色的重要。我們相信在末後的世代，家庭雖然面臨更艱困的挑戰與考驗，但上帝也應允祂的子民，如瑪垃基書最後所言「上帝必使父親的心轉向兒女」，相信當我們持守上帝的話語，祂必要讓父親與孩子的關係更加的美好，成為末後世代的見證。