2021-10-07 基督教論壇報 / 雅歌閱讀

換個眼光,人生大不同!活出美好,你不可缺少的感恩力

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感恩不只是一種眼光,更是懂得珍惜的生活態度,從今天開始,記下每個值得感謝的大小事,你將發現,日日皆好日,每個明天都值得盼望!

有沒有一種能力,可以讓人活得幸福又快樂呢?

有時候,環境中的挑戰和挫折就如同午後雷陣雨,來得又急又快,讓人躲避不及,當大雨降下,你看見得著滋潤的地土?還是被淋濕的壞心情呢?

《愈感恩,愈富足》一書的作者羅伯特·艾曼斯經過科學研究後,提出本書的主旨:「幸福感的基礎來自感恩的體認。」感恩的好處已得到國內外研究肯定,科學研究證實常保「感恩的心」可以刺激大腦額葉,進而達到緩解失眠、壓力及焦慮的好處。

外在的環境也許難以掌控,然而,感恩之心卻如同配上一副高倍率的顯微鏡,讓我們看清楚所擁有的一切多麼豐富,當心中得著滿足,快樂自然隨之而來。

想要擁有幸福的生活嗎?不如從感恩出發,這不只是一種眼光,也是懂得珍惜的生活態度,更是可以刻意培養的好習慣,從今天開始,翻開手帳,找到並記下每個值得感謝的大小事,你將發現,日日皆好日,每個明天都值得盼望!

1.你所經歷的挫折,都是邁向成功路上的墊腳石

未經淬鍊,礦石無法成為閃閃發亮的鑽石。
艱難與挑戰,是人生路上的墊腳石。

別怕挫折、別擔心失敗,
美夢成真是由辛苦走過的墊腳石堆疊而成,
走過的每一步,都將化為成功的助力!

2.別以為一無所有,你只是忘了細數所有

你所擔憂的事,多半不會發生。
你以為的匱乏,只是忘了細數所有。
當你將眼光挪到手邊的一切,認真數算。
你將發現自己何等富有!

滿足,不在於擁有多少,
而是對所擁有的一切感到知足。

3.知足,在於眼光注視擁有的一切,而非缺乏的部份

專注在所擁有的,心中就快樂無比。
專注在所缺乏的,心中就抱怨連連。

滿足,不在於擁有豐厚的物質生活,
而是懂得珍惜生命中每個曾經的擁有。

4.只有凡事感恩,你才不會陷入比較的泥沼

你感受過心懷感恩所帶來的好心情嗎?
當我們遭遇看似不公平的事情,
若選擇「比較」的眼光,
就容易生出「抱怨」的壞情緒。

然而,常常感恩就像與朋友共享一壺美酒,不但自己樂在其中,感受那豐富的韻味,還能享受同歡的美好,利人又利己呢!(本文由果子傳媒提供)

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