◎周神助(牧師)

我們渴慕全人、也就是身心靈健康，除了飲食之外，平衡的生活是非常重要！

安息：比較著重我們跟神的關係。讓我們親近神、保守自己常在神的愛中，與神對齊。

休息：比較重在我們的睡眠。安眠是神的恩典，也是個人的操練！

休閒：適當健康的休閒，對身心靈是有益處的。

運動：只有勞動沒有運動，對身心是有害的。選擇有益健康、自己喜歡，並養成運動的習慣是好的！

工作：殷勤工作，是我們的天職。也是對身心靈有極大的助益！

祝福你全人健康、全家身心靈健康，如此我們的教會就會健健康康，也能促進神國的降臨！

（本文取得周神助牧師授權）