◎記者陳又瑄 / 整理報導

農曆春節是闔家團圓的日子，對於一些正在經歷家庭衝突、與父母、家人關係失和的人來說，回家卻是件痛苦、掙扎的事！與家人和解好難！如何修復與家人的關係，好好回家吃頓團圓飯？

小亞身在一個經濟狀況不太好的家庭，懂事的他相當努力念書，爭取好成績拿到獎學金，課餘期間還去兼差打工，賺取學費與生活費，希望能夠幫忙減輕家裡的負擔。畢業後，一直在外地工作的小亞，因為想轉換工作暫時回到家裡，但媽媽並沒有歡喜地迎接他回家，而是對於他沒有「衣錦還鄉」而感到失望，甚至不斷地數落他。小亞心裡非常難過，覺得自己多年來所做的一切毫無意義，面對媽媽的不理解，他毅然決然離開家，就算逢年過節團圓的日子，也不願回家。

「理所當然」的期待 往往不知不覺造成了傷害

我們總會覺得越親近的人，越能相互理解和支持：「別人不理解我也就罷了，怎麼你也不了解我呢？別人不懂我，怎麼你也不懂得呢？」家人朝夕相處，應該是最了解我們的人。小亞覺得自己從小到大一直都在為家人著想，是個懂事的孩子，但人生中總會有不容易的時刻，當自己需要被支持的時候，媽媽不但沒有鼓勵他，反而還數落他。只是換工作，又不是不工作，難道在媽媽的眼裡，自己只是負擔嗎？

為人父母都會對孩子有「望子成龍、望女成鳳」的期待。或許，在媽媽心裡，小亞是一個很優秀的孩子，把過去自己做不到的事，人生沒有滿足的希望，全都寄託在小亞身上，認為：「小亞應該是高階主管了呀、應該有很高的收入、現在我可以享享清福了！」我們總是容易對家人有「理所當然」的期待，當期待越高，而對方達不到時，就會有更深的失落感，甚至衍生關係上的衝突。

沒有人是十全十美 父母也會犯錯

離家獨自生活的小亞，幾乎不接家裡的電話，因為每次掛上電話後，小亞的心情都會變得好沉重，於是他選擇不與家人聯繫，就這樣過了好幾年。直到某一天，小亞在一場演講中聽到：「世界上沒有人是十全十美的，父母也會犯錯，他們可能在養育你的過程中，做過一些讓你覺得受傷的事，但他們並非故意犯錯，而是他們已經盡力給出最好的了，我們應該學習諒解…」聽完演講後，小亞鼓起勇氣主動打電話給媽媽。

不說他怎會懂 愈親密愈要好好溝通

我們常會這樣想：「家人是最親近的人，不用每件事都說出口。」其實，這就是造成關係危機的開始。即便是家人，也要好好學習溝通，千萬不要覺得：「我不用開口，對方也會懂你心裡在想什麼。」雖然家人之間會有不用說出口的默契，但是也可能因此出現誤會，或是沒有真正去理解對方，表面上好像沒事一般，卻因沒有溝通清楚，誤會一點一滴在心裡累積，終究有一天會因某事件而爆發。有時當我們「不知道對方到底在想什麼？」時，對方很可能也有同樣的疑問，這時候應該要立刻溝通才對。

在一次與媽媽通電話的夜晚，小亞談起當年負氣離家的事。當他重述當年的情節時，聲淚俱下，但媽媽卻說，什麼也記不得了。沒有及時的溝通不但無法在當下解開心結，也可能因時間久遠而遺忘。此時，小亞也驚覺媽媽老了，家人間沒有什麼事情是過不去的，所有的不開心就隨著媽媽的遺忘而過去吧！

這一次，小亞學習重新調整心態，來看待自己與家人的關係。就算是家人，也要帶著「感謝」來看待他們為我們所做的每一件事，而不是抱持著「理所當然」的態度。當我們有這樣正確的心態時，就不會因為家人沒有做到什麼，而產生負面的情緒。當我們感受到家人的付出時，對彼此的愛又更加深了一些。

學習換位思考 給出愛、從自己開始

小亞回想，當時媽媽對於自己換工作的反應，有沒有可能是，因為正面臨經濟困難、被生活壓的喘不過氣？或者窮盡一生的付出，把希望都寄託在孩子的身上，無法接受孩子沒有成功？雖然這些想法都是不健康的，若當下不陷在自己失望的情緒裡，而是去了解媽媽的難處、多些傾聽，多些理解，就能讓化解衝突、減少誤會。當然，有人會抱怨：「那家人怎麼不先理解我呢？」請記得，「建立好的關係，最好的方法就是從自己做起！」

孩子常把父母當超人來看待，而父母也常對孩子寄予厚望，我們常對身邊親密的人有相對高的期待。但是，每個人都不完美，應該學習給予身邊的家人更多的包容，並接納他們的不同，與其要求他們成為你期待的樣貌，不如學習欣賞他們原來的樣貌。

人生最不值 「爭贏道理、輸掉感情」

「千萬別爭贏了道理，卻輸掉了感情！」與家人相處難免會有摩擦與分歧，有時為了贏、為了爭一口氣，不惜翻舊帳讓對方認輸。殊不知，這樣做只會在彼此心中留下更大的傷痕。能成為「家人」是很可貴的，應該學習珍視，別讓任何紛爭破壞了這個重要的關係。有時候退一小步，卻能讓你與家人的關係前進一大步！

小亞現在不但會接聽媽媽的電話，還會花時間陪媽媽聊天、帶媽媽逛街、吃美食，享受母女倆美好的相處時光。媽媽看見小亞的改變，也學習調整自己，開始會讚美孩子，常常表達：「孩子，我以你為榮！」讓小亞十分感動。與媽媽和好的小亞，也開始修復與其他家人的關係，為了讓彼此關係更緊密，小亞成立了一個家庭群組，家人們可以在當中分享生活大小事，現在家人之間會互相表達：「我愛你！」，也會熱情地擁抱彼此。

人生飛快 別因冷戰留下了遺憾

今年除夕夜，小亞要回家吃團圓飯了，這些年來小亞一直很想念媽媽的拿手菜，俗話說：「外面的料理再美味，都比不上媽媽的味道！」我們常覺得與家人相處的時間還很長，回頭一看，短短幾十年很快就過去了。

其實，我們可以選擇輕看那令人不舒服的衝突，而看重那寶貴的家人關係。如果你願意將那冰凍已久的關係暖化，你會發現家人非常愛你，別讓爭吵或冷戰成了過不去的檻，而浪費許多能與家人相處的機會。時間不等人，別因此而留下了遺憾！你聽見了嗎？愛你的家人正在呼喚你：「孩子，回來吃團圓飯吧！」 (本文由果子傳媒提供)