【本報訊】「染疫後康復出院後，就算好了嗎？」台灣疫情每天連環爆，今（22）日公布新增3766本土個案，再創歷史新高，由於確診者多半是輕症或無症狀，還有少部分為中度或重症患者。每天仍有不少解隔離或康復者。然而，康復出院後仍要避免後遺症。

臺北市聯合醫院和平婦幼院區胸腔內科朱曦主任指出，COVID-19發病時，通常為急性症狀，於四週內會消失，但不幸病況嚴重時就需入住加護病房，使用呼吸器或其他呼吸輔助用具（如高流量鼻導管氧氣）。

留意疲倦、咳嗽、喘氣等症狀

若康復出院後症狀持續超過三個月，就可視為COVID-19的後遺症，最常出現的症狀為疲倦、咳嗽、喘氣不順、胸悶等。在臨床上亦有康復者發生如：嗅味覺喪失、失眠、流鼻水、關節痛、食慾降低、盜汗、腹瀉和頭痛之症狀。除了生理方面的困擾外，一些心理層次之症狀如：腦霧、無法專心、記憶力受損、憂鬱、焦慮、創傷後壓力症候群等。而每位康復者的病症不同，不是每個人都會出現所有類似的狀況。

若有後遺症要如何面對與治療？

康復者出院後返家2-3週如有持續的極度疲勞或是呼吸不順，建議立即就醫。若是症狀持續惡化，或有新的症狀產生，也建議尋求專業治療。

有以下症狀時知所因應

1. 疲倦：在一早精神最好的時刻，把最重要的事情辦完。妥善計畫每日的行程表，不要同一時間內擠入太多事。

2. 睡眠障礙：每天固定時間入睡跟起床，睡前避免使用手機及看電視，和太晚飲用含咖啡因物質（如：咖啡、茶），戒菸及戒酒。

3. 喘：戒菸、心肺復健和呼吸運動。

4. 物理治療、職能治療及語言治療可改善行動力與增強運動耐力。

5. 憂鬱、焦慮、心理學症狀：心理師諮商和藥物。

除施打疫苗維持社交距離

如何避免得到COVID19之後的後遺症？朱曦醫師指出，唯一的方法當然是避免再染疫，而後遺症產生與否，嚴格來說，並沒有一個明確的指標可判斷。而目前最有效的預防方法就是接種COVID-19疫苗。除了接種疫苗外，維持社交距離，在公眾場所戴口罩，及常洗手亦可降低感染機會。

對於染疫過後，施打疫苗是否會讓原先的症狀更嚴重？還有康復後多久可施打疫苗？朱曦說，科學證據指出，疫苗只會讓症狀改善，或維持原樣，絕不會讓其更嚴重，且施打疫苗可防範未來再次感染的風險。依據中央流行疫情指揮中心的建議，在發病日六個月後可施打新冠疫苗。

為幫助新冠肺炎(COVID-19)染疫康復者儘早回復正常生活，健保署已規劃「COVID-19染疫康復者整合醫療門診」，提供確診解除隔離後六個月內之康復者，跨科別「整合門診」及「住院整合照護」一站式服務，全國已有多家醫院開辦，其中臺北市立聯合醫院亦提供此服務，對於符合此需求之民眾可逕洽和平、仁愛、中興、陽明、忠孝院區「新冠特別門診」就醫。