◎撰文 / 張瑞珍

某天，房間裡傳來女兒的清脆笑聲，出於母親的警覺與好奇，我放下手邊的工作，輕手輕腳的走到房間門口，探頭察看，原來女兒正在把玩一個面紙盒，反覆地將盒子打開、關上，盒子開闔間發出的喀喀聲，將她逗得咯咯笑…

聽著這如風吹動銀鈴般的笑聲，我心底那份因忙家務而引起的焦躁感，似乎也隨風消散，不自覺的被女兒散發的喜樂所感染，嘴角也跟著上揚，這是多麼美好的片刻！

回想過往，也曾經歷為了一點小事就開心不已的年紀，快樂彷彿近在眼前，只要伸手就能擁有。

然而，隨著年紀的增長，身上開始背負一些責任與壓力，心中想要的事物也愈來愈多，成就、欲望、競爭…漸漸地，生活似乎不再輕易感受到快樂，好像得再多做些什麼，緊緊跟上世界的步調與節奏，才能換取片刻的快樂。

你還記得，上一次打從心底而發的快樂是何時嗎？

女兒天真單純的模樣，點醒了我，快樂不在於擁有奢華的玩具，而是懂得看見生活中的趣味。其實，快樂與我們的距離一直沒變，只是我們選擇讓太多的事物，夾雜在我們與快樂中間，導致我們似乎得很努力，才能得到快樂！

是什麼卡在你與快樂之間呢？確實，生命中總有些無法避免的責任與壓力，隨著年紀增長，包袱、負擔也隨年歲變多了。近年來，越來越多人使用「斷食法」達到瘦身、健康的目的，對於人生，我們同樣得適時斷捨離，重新整理生命中的優先秩序，跟那些次要、想要卻不需要的事物說再見…

欲望減少，重擔也會減少，這將使我們更加珍惜所擁有的一切，也能將未來的方向看得更清楚，明快地向著標竿直跑，腳步變得輕盈，未來就能走得更長遠。

孩子的世界很簡單，快樂也相對容易，試著找回赤子之心、做個孩子吧！這並不是要像孩童一樣一無所知，而是保有單純的心態去看世界，聽見鳥在歌唱、風在跳舞，看見周圍人們的好，當你笑了，世界就跟著你笑了！  (本文由果子傳媒提供)