◎撰文 / 摩希

知名藝人艾成在離世前曾公開發文：「愛是人世間最難的功課。」相信也有許多人這麼認為，愛常讓人感到捉摸不定，好似會隨著時間的流逝而消失，也像是無法控制說來就來，如同流行歌傳唱的：「愛來得太快，就像龍捲風…」，「愛」真如此不靠譜嗎？，但為何有些人能愛得長久？愛得甘之如飴？這中間有什麼我們不知道的秘訣嗎？

前台灣沐風關懷協會理事長蕭祥修提到愛，他說愛其實是一種選擇和行動，如同我們每天早上選擇穿什麼衣服來面對眾人，我們也選擇用什麼樣的態度對待身邊的人。只是我們不能光想著要用愛心對待人，卻還是亂發脾氣、恣意批評或對人不理不睬，究竟怎麼做才是真正愛的表現呢？蕭祥修理事長分享以下幾點，幫助我們用行動來實踐愛的日常：

一、愛是接納他真實的模樣

我們都必須承認，沒有人是完美無瑕的，也沒有一個人可以完全符合我們的期待。我們習慣有條件的接納人，媽媽可能期待孩子有一定表現，30歲的人應該有穩定工作、或具備什麼經濟條件才體面等等，我們經常用群體價值來衡量要不要接納這個人，但我們眼見的缺點也只是這個人的一部分而已，並非全部。

沒有人想因為自己某部分與普世價值不同或曾經的錯誤，而被放棄或排擠，若有個人能接納自己好與不好、缺點與軟弱，我們就會有歸屬和安全感，接納並非認同人所有的行為或價值觀，而是接受一個人真實的樣子，光是被接納，就能為人帶來勇氣。

二、愛是願意付出與磨合

愛是委身，委身的意思是把自己交付出去，即使家人、伴侶或朋友有不可愛的地方，也願意付出時間和精力在這些珍視的人身上。有句話這麼說：「路遙知馬力，日久見人心。」若這個人有自己難以接受的地方，有的人會選擇劃清界線，若越是親密關係的人，越以不沾鍋的方式相處，就不可能會有真實的感情，更不可能長久。

當我們願意花長時間與一個人或群體維持關係，不會因為對方不合自己的意，就抹油閃人，而是會努力找到彼此能夠接受的相處模式，逐漸熟悉，建立起信任感，沒有信任感的愛隨時都有可能隨風而逝。

三、愛的流動從放下「不原諒」開始

為什麼需要饒恕曾經傷害我們的人？因為我們無法同時愛人又憎恨人，當我們緊抓住對別人的怨，這種情緒會分化我們愛人的能力。即使選擇離開了這個讓我們受傷的人，但心裡沒有真正放下，怨恨會不斷的累積，當我們遇到下一個人，會發現自己的愛早已被猜忌、恐懼與憤怒取代，這對對方來說是很不公平的。

不饒恕也是對自己的折磨，被錯待與攻擊的確很受傷，但持續帶著這個傷，我們也無法繼續愛人，若我們的感情生活一直無法有進展，思考看看是否有什麼是自己還無法放下的，饒恕他人，放過自己，心中愛的河流才有機會再次開始流動。

四、愛是相互支持與肯定

成長過程中，我們常會記得那位鼓勵過我們的師長或朋友，因為當人被鼓勵時，會感到被支持而重拾對生命的希望。在我們鼓勵一個人之前，我們需要對他有所期待，常常聽見妻子抱怨先生說：「我早就對他不抱任何希望了。」若這是既有心態，對方也會感受到，一個不被期待的人怎麼會有動力往前呢？

我們期待所愛變得更好，就要用我們期待的方式對待他，妻子期待先生能更體貼她照顧家的難處，妻子就要肯定先生為了家庭在職場的努力，被鼓舞的人會感受到愛與激勵，就有付出愛的動力。

真愛不只是感覺 而是決定與行動

真正的愛不單只是感覺，而是一個決定，當決定愛了，是認識真愛的開始，當中會經歷是否繼續委身、願不願意無條件接納、數不清的原諒…為什麼德蕾莎修女的故事仍歷久彌新？因為她用行動來表明愛，也以接納和饒恕實踐愛的真諦，或許德蕾莎修女這個目標離我們太遙遠，那先從愛我們身邊重要的人開始，用行動寫下這世代真愛新的篇章。  (果子傳媒提供)