◎記者鄧莉玲 / 整理報導

「打給你老是通話中，又在跟誰講電話了？」、「為什麼你還跟前任聯絡？」、「跟誰出去，為什麼不敢跟我說？」在愛情裡，你是一個容易吃醋的人嗎？

許多戀愛中的男女，都希望自己能夠擁有另一半全部的愛與關注，因為太在乎另一半而「吃醋」是在所難免的事情。如果過度掌控另一半或失去控制，可能會讓你們的感情亮起紅燈，甚至對彼此關係造成嚴重的傷害。

想想看，自己吃醋是合理的嗎？很多時候，另一半並不知道你為何吃醋？這時，你應該適時向另一半表達「吃醋」的原因，好好與對方溝通，試著站在他的立場著想，不要讓對方覺得你在無理取鬧。倘若是對方吃醋，你又會怎麼面對呢？彼此敞開表達感受並建立良好的溝通模式是雙方都該學習的戀愛功課！

如何避免「吃醋」對兩人感情造成影響？以下有幾點要注意：

一、有疑惑別擺心底 坦誠溝通建立信任

很多情侶發生爭吵，都是因為沒把話說清楚而引起的誤會。如果沒有把心中的疑惑說出來，容易造成雙方的誤解；不管是你或對方吃醋，都應該適當的溝通，把問題找出來，不讓猜疑破壞愛與信任。

可以試著告訴對方，他的哪些舉動或事件會讓你覺得不舒服，讓對方清楚知道自己的感受和底線，並取得雙方都能認同的共識，做為將來對應的模式，用溝通化解心結、且更進一步了解彼此的在乎與需要，才能讓情感愈談愈甜蜜。。

二、交往中？！ 公開戀愛關係讓另一半放心

有些人容易吃醋的原因，是因為對另一半沒有安全感，擔心對方隨時會變心。如果能夠適時公開兩人正在交往的關係，例如：偶而約會打卡放閃，或是分享交往中的趣事，讓身邊的朋友感受你們的甜蜜，不僅代表兩人關係進入穩定期，也能讓另一半放心。

三、行程先報備 安全感是互動來的

過度密集打電話查勤，反而會讓另一半倍感壓力！試著學習信任你的另一半，讓彼此保有私人時間和交友空間，這樣感情才能走得長遠。

如果不想一直被查勤，外出跟友人赴約時，可以先跟另一半報備，也不要沒事搞失蹤，安全感與信任度需要時間與互動累積建立，這也才是對彼此關係負責的態度。適時讓另一半知道你的行蹤，就能降低對方心中的不安全感，也能讓對方放心。

四、別用「吃醋」測試感情 做個成熟戀人

有些人會用「吃醋」的手段來證明自己對另一半的愛，希望得到另一半的愛與關注，也藉此測試自己在對方心中的重要性。一旦「吃醋」發生頻率過高，雙方容易發生爭執，使兩人感情產生破裂，甚至因此無法修復而走向分手。

請當一個成熟的戀人，千萬不要用「吃醋」的方法去測試彼此的感情，這樣不但無法使感情升溫，反而容易失去對方的愛。

不吃醋≠不愛 相處舒服才是成熟的感情

有時候，我們有一個疑問：「不吃醋，是不是就是不愛了？」

一個愛你、在乎你的人不見得會用「吃醋」來表達對你的愛，雖然吃醋是呈現愛情的一種樣貌，但是我們不該把吃醋當作用來證明對方真心的考驗。

「愛」與「不愛」不能用吃醋與否來定義，鼓勵戀愛中的男女要以成熟的態度來經營感情，特別在一些容易起爭執或意見不合的事情上，更要透過有效的溝通找出共識。

愛情應該要建立在尊重與互信的關係上，彼此敞開信任，擁有良好的溝通，互動舒服，才是最好的相處模式。放下醋罈子，學著在愛裡自由，當一個成熟的戀人吧！ (果子傳媒提供)