2022-12-15 影響力聯盟

「達標」才算成功?! 享受過程,讓「快樂感」無限延伸

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用成敗論英雄,就算成功「達標」也僅只是一個瞬間;若能盡情享受奮鬥過程,快樂感受就會無限延伸。

◎撰文 / 陳又瑄

小陳是一個熱愛旅遊的人,旅途中欣賞美麗的風景、享受大自然,與家人朋友聊天談心,讓他可以全然地釋放壓力,也增進了與家人朋友的感情。後來,受到朋友的影響,他開始對攝影有興趣,還買了專業的相機,每次出遊都會拍美麗的風景人物照片,回家後放在社群網站上與大家分享,得到很多「讚」時,心裡覺得開心。但不知不覺中,小陳將旅遊重點轉移到「照片拍得好不好」?因為太重視「成果」了,讓他完全忘記了旅遊的初衷…我們是否也像小陳一樣,常常一不小心就讓「成果的好壞」成為了我們的焦點,而忘了欣賞身邊美好的風景?如何能放下得失心,重新聚焦於過程中的美好?

從過程中找到熱情 讓「快樂感」無限延伸

我們所訂的目標只是一個點,若要達到目標才能快樂,快樂也就只剩下一個點了。如果能在過程中就快樂,就能形成無數個點,這樣當我們達到目標時,快樂就會連成一條線。

如果我們可以在努力的過程中,發現屬於自己的熱情,自然就會有向前的動力,也比較容易帶著喜樂的心情去完成目標。例如,你喜歡交朋友,這份熱情能促使你成為一名好業務,你會享受和陌生人聊天的過程,不是因為成交才開心,是因為交朋友就開心。

最美的風景 就是享受當下每一個經歷

火車的功用是什麼?你可能會回答:「當然是將乘客載到目的地」!但為什麼火車的功用不能是「載客欣賞沿途的明媚風光」呢?我們的人生並不只是為了達成各種目標,而是可以去擁有不同的經歷。當你有了這樣的認知,一旦旅程遇到障礙,例如,你坐的那輛火車誤點或是因故障而暫停,不會感到挫折、沮喪或生氣;相反的,你會利用這個機會走下火車,看看不同的風景,那將是完全不同的體驗。因為美好的風景並不在目的地,而是在沿途中的每一步路、每一個經歷。

努力不一定可以達標 但卻一定不會白費

一個男孩追求同班女同學,有一天,他對媽媽說:「媽媽,我送他花、巧克力,約他看電影,我做了好多的努力,最後他卻變成了別人的女朋友。我好傷心、好痛苦呀!」媽媽跟兒子說:「兒子啊,雖然結果不如你預期,但你在追他的過程中,有沒有很快樂、喜悅?有沒有收穫?」如果我們的人生都只看向結果,我們的生活將充斥著痛苦,總是患得患失,因為不可能每一次的結果都是圓滿成功的。設定目標主要目的並非有沒有達到,而是為了讓你能進入過程,而你的人生很可能因為這個過程,開啟了那嶄新而又美好的未來!

結果最重要?! 別讓「得失心」輸了關係

在一場大隊接力賽中,某隊表現優異,原本可以拿下冠軍,最終卻因為最後一棒同學,起步時,掉棒了,而輸了比賽。同隊的一位運動表現優異的同學,非常生氣的罵了那位掉棒的同學:「豬隊友」。但「接力賽」的宗旨在於「互助合作」,重點在於過程中,隊友們如何彼此幫助,一同努力跑向終點。所以,到底誰是豬隊友呢?我們許多時候太看重結果,只要發生不利結果的事件,就會產生衝突,破壞了彼此的關係。團隊擁有著共同目標,但過程中會突發什麼狀況,我們無法全然預知,當意外事件發生時,應該要一起面對、彼此體諒,建立緊密的情誼,這能讓你們有更好的默契,更有機會在下一次的挑戰中脫穎而出!

認真經營的每一小步 是邁向發光卓越的一大步

有一個女工,他的工作內容就是將商品裝箱、封箱,非常單調。同部門的人工作態度都是得過且過,唯有他十分認真。爲了讓工作不那麼無聊,他給自己設立了一個小目標「每天都比昨天做的更快一點」。就這樣,他每天都和自己競賽,工作的效率越來越高。後來,他的主管開始注意他,因爲他一個人的工作量,幾乎等於整個部門的工作量,於是他被提拔成為了主任。升職後,他依然努力工作,最終成長爲該公司的總經理。相信這位總經理,當時全神貫注於眼前的貨品和紙箱時,並沒有想到未來會如何,只是想做好自己的工作。把生活中每個細小的過程經營好,就有可能把你推向成功。

別用成敗論英雄 享受奮鬥過程就是在經歷成功

從小到大,我們總是被鼓勵:「結果如何不重要,過程中是否努力過,學到了什麼才是最重要的!」但身邊的人還是會用「結果的好壞」來定義我們的表現,養成了我們一旦沒有好的成果,就認定自己是失敗了!但並非我們努力了,就能達成所預期的目標;就算達成了,也僅僅是一個瞬間。

我們大部分的時間都在經歷過程,所以學習用正確的心態看待它非常重要。要知道,過程中的每一個片刻都是朝著目標前進,即使受到阻礙停滯了,甚至後退了,這些經歷也能化為養分,成為你的助力。換句話說,過程中的每一步都是美好成果的展現!所以,與其執著於目標的達成,不如在過程中盡情奮鬥、經歷成長和享受快樂吧! (果子傳媒提供)

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