2023-02-08 影響力聯盟

有溝沒有通! 因為他/她想的跟你想的,真的不一樣

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女人認為愛是幫著男人進步,但男人卻覺得「試圖改變」就是「操控」!別再氣噗噗了,因為他/她想的,其實跟你想的,真的不一樣!

◎整理編輯 / 司提反

「男人來自火星,女人來自金星」這本書探討了男人與女人之間的根本差異,男女對愛的需求不同,使我們了解為什麼愛情容易失敗。

之前,我們探討了男人與女人感情基本需求的不同,現在,讓我們繼續從這個角度,更深入的討論,究竟要如何與另一半溝通,才可以改善並跨越這些差異障礙呢?作者提出下列方法,提供我們參考:

女人需要你的傾聽 愛她,請學會溫柔接住她

男人可以成功滿足女人基本愛情需求的第一方式是:溝通。在女人的世界裡,溝通特別重要,男人經由學習傾聽女人的感覺,可以有效地表現關心、了解、尊重、專注、認同與安慰,這就是女人所需要的。

男人傾聽女人時的最大問題,是容易沮喪或生氣,因為他們忘記女人是從金星來的,應該以不同的方式和她們溝通。牢記下面重點,讓你們之間對話更流暢:

1. 了解她,不要把焦點放在她的情緒:

有時她的表達會引起我們的情緒,是因為我們不了解她的觀點,並非她故意挑起情緒。男人試著去了解女人,焦點不要放在情緒,而是嘗試繞過情緒去了解她的感受和想法。

2. 同理她,站在她的立場想:

女人的「感覺」不會被立即了解,但她仍然需要被同理。男人可以試著深呼吸、不要急著說話、努力控制自己想要評論的衝動,試著想像,如果站在她的立場,會有什麼感受。

3. 傾聽她,她需要「你的愛」而不是解答:

她的生氣可能是因為男人的手足無措,就算她不能馬上感覺好一點,學著傾聽和了解,一定會對她有幫助。不要責怪她沒有因為我們提供的解答而心情變好,如果解答不是她需要的,她怎麼會覺得好過?提供解答時,一定要避免爭論。

4. 讓她把話說完,然後重複她說的:

男人不必放棄自己的觀點,或完全贊同她的觀點。但如果想表達不同的觀點,請先確定她已經完整說完,然後在表達之前,先重複她的觀點,還有,切記不要提高音量。

5. 即使不認同她的觀點,也不要批評:

不要為了成為她的好聽眾,而表現出完全了解她的觀點。誠懇讓她知道我們的不明白,但願意了解,不要批評或指責她的說法令人無法理解。

6. 不要因為她的感覺,而誤以為被責怪

要知道,我們不見得需要對她的感覺負責任,她可能好像在責怪你,事實上她只是需要被了解而已,不要對號入座。

7. 不要跟她的感覺爭論,她只是受了傷

如果她真的讓你生氣,可能是她不太信任你。她的內在是個受驚的小女孩,害怕開放,也害怕受傷害,她需要你的仁慈、憐憫和呵護。所以,不要和她的感覺與意見爭論,請再撥出時間深入溝通和討論。

男人如果能不生氣、不沮喪地傾聽女人的感覺,就於是給了她最美好的禮物:他使她在具備安全感的情況下表達自己,她表達得愈多,就愈覺得被聽見與被了解,也愈能給與男人需要的愛的信任、接受、感激、讃美、肯定與鼓勵。

男人需要妳的信任 充份授權,讓他的能力爆棚

不但男人需要學習滿足女人愛情基本需求的傾聽藝術,女人也需要學習授權的藝術。女人若支持男人,就要授權給他、相信他的能力。當男人被信任、接受、感激、讚美、肯定和鼓勵時,他便覺得得到授權。

許多女人試著要幫助她們的男人進步,但在不知不覺間卻傷害了他,任何想改變他的企圖,反而會奪走他對愛情的基本需求。授權給男人的秘訣,是不要嘗試改變他或改進他。當然妳會希望他有所改變,但絕不要讓這欲望控制了妳,只有他直接請求給予忠告時,才是他開放心胸想要改變的時候。

女人的愛是幫他進步 男人卻覺得「試圖改變」就是「操控」

女人愛上男人時,通常總是過度熱情地、嘗試無數的方法想要改變男人,使他有進步。她認為那是出於愛,但他覺得自己受到操控、被拒絕、沒有愛。他頑固地拒絕她,因為他覺得她在拒絕他,所以才想要改變他。當女人試著改變男人時,男人並沒有得到改變和成長真正需要的信任與接納。女人愈想改變男人,男人就愈抗拒。

問題的癥結在於,女人誤解男人抗拒的反應,她誤以為他不願意改變,也許是因為他愛她不夠深。但他拒絕改變的真正原因是,他覺得沒有得到足夠的愛。男人若覺得被信任、接受、感激,自然會自動改變、成長、進步。

唯有感覺「被愛」 男人才會願意「尋求改進的可能」

有兩種男人,一種是女人想改變他時,會頑固抵抗的;另一種是同意改變,但過一會兒就馬上忘記,恢復原狀。男人對改變的反應,不是主動抗拒,就是被動抗拒。

當男人覺得他的表現沒有得到愛時,他會有意識或無意識地重複這個沒有被接受的行為。他内在會有一股很強的力量,強制他重複這種行為,直到他覺得得到愛與接受為止。想讓男人改變,必須讓他覺得被愛、被接受,否則他會抗拒,保持原狀不改。他需要覺得他的表現被接受了,然後才能自行尋找改進的方式。

想改進男人 會讓男人受傷 懷疑「我不好嗎?!」

正如男人想解釋女人為什麽不該難過,女人也想解釋男人為什麼不該有他們表現出來的那種行為。男人錯誤地想「修正」女人,女人也錯誤地想「改進」男人。

男人用以火星人的眼光看這個世界,他們的座右銘是「沒有壞就不要修理」, 因此女人一旦想改變男人,男人就以為她認定他出狀況了,這不但傷害了男人,也使男人産生防禦的心理,因為他沒有感到愛與接受。

幫助男人成長的最佳方式是 接納他,不是改變他

男人需要别人接受他,忽視他的缺點。要接受一個人的缺點很不容易,尤其在我們認為他可以變得更好時,但是,如果我們了解幫助男人成長的最好方法是”不要嘗試用任何方式去改變他”,那麽接受缺點就不會太困難了。

男女大不同,卻讓彼此的相處和探索帶來更多有趣的火花。認清雙方的不同,並學習如何給予對方所需的,才能跨越差異,讓彼此之間可以創造出更融洽、更親密、更享受的兩人關係。

本文由 古典音樂台《愛的記事本》節目授權重新編輯整理 ~ 收聽本集內容  (果子傳媒提供)

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