2023-03-01 影響力聯盟

吃醋吵架 怎麼辦?! 愛有獨佔性,在乎才生氣

檢舉
果子傳媒 果子傳媒 追蹤
研究顯示,吃醋是因為愛情本就具有獨佔性,當感受到自己在對方心中的地位被威脅,自然會想要捍衛;然而,吃醋並非不行,但要合情合理…。

◎編輯整理 / 摩希

辯論台上正反兩方正激烈爭論,交往或婚姻中的忌妒究竟有罪與否?
A組一號大壯說:「當然有罪,忌妒就是因為不夠信任對方,即使對方沒做虧心事他們也不罷休,這對被忌妒的人是多大的打擊和折磨?」

B組小纖不甘示弱回應:「忌妒吃醋表示夠在乎對方,如果完全不吃醋,在一起難道為了拍實境秀?經營關係本就該讓對方安心!」

如果你也參與在辯論中,會站隊哪邊呢?大壯說的似乎有理,小纖說的也不算有錯,戀愛中的吃醋忌妒是打擊彼此關係,還是調劑感情的大功臣?關係專家武自珍老師針對這個議題,曾經分享下列幾個觀點,我們一起來瞧瞧。

愛情有獨佔性! 吃醋正常、但要合情合理

研究顯示我們會為對方吃醋是因為愛情本就具有獨佔性,當感受到自己在對方心中的地位被威脅,自然會想要捍衛,武自珍老師說:「吃醋不是不行,但要合情合理。」她表示,人有各種需要,我們無法滿足彼此「所有」的需要,比如男友喜歡的休閒是跟哥兒們打球,若要他將時間都放在自己身上,似乎就不合理了。

武老師也提供一個辨別吃醋動機的方式:一件事實發生後我們有了情緒,且稱事實為A,情緒為C,中間的B即是我們的解讀,情緒通常按照我們如何解讀而有差異。

假如一位丈夫覺得妻子的注意力只在孩子不在他,感到心裡不舒服,不舒服的原因可能源於丈夫自我解讀:「我沒有孩子重要。」這個想法是未經證實的猜想,若能意識到這點並去釐清,就能避免很多無謂的爭論。

他/她又吃醋了! 該怎麼辦?

當我們為情人忌妒的行為生氣不滿時,是以為對方不信任自己,如果夠愛我,應該要更了解、包容我,但我們也知道,請對方不要多心也無用,武老師建議不要去討厭讓自己有壓力的他,反而要從幫助他的角度來面對,也幫助彼此的關係往更好的方向前進。

一、 別生氣 接納「嫉妒是人性」

首先,請先接納對方有這樣的情緒,是因為他在乎自己,在感情中,這是在乎最直接的表現,只是不要因為對方的忌妒使我們有壓力,就討厭對方,這是雙方都需要面對的問題。

二、 愛要穩住他的心 看重對方的需要

有時候對方會誤以為是不是他的愛不夠到位,失職了,所以讓你不愛他了,因而產生不安全感,然而,因為愛,我們要學習看重對方的需要,在該解釋、交代的地方說清楚、講明白,安住對方的心。

武老師特別強調,在解釋時不要用模糊的描述方式,如:我跟他真的沒甚麼…對方並不會因為這樣的描述而安心,而是具體說出時間地點和緣由,讓他安心。
武老師指出:「一定要先鼓勵他的價值。」例如:我覺得跟你在一起後,人生很有意義…當對方知道自己在我們心中地位穩固了,自然情緒就降下來了。

三、爭辯無用 接納對方的情緒,才能讓關係解套

除了鼓勵他的價值外,解釋時有個小技巧:不要為自己辯護,先體貼他的情緒。如:「看到你這麼生氣,抱歉讓你懷疑了,我知道你是因為愛我的緣故,我可以解釋一下嗎?……」

回應者可以這麼說:「我很抱歉,我不知道自己為何這麼敏感,可是你知道你對我很重要,我很怕失去你,才會有這樣的反應,抱歉讓你覺得不舒服,可不可以這樣,下次我有懷疑時就來問你,請你解釋給我聽,好嗎?…」

常常我們解釋到最後成了辯論,因為我們都想用自己的道理說服對方,只有當愛與接納超過道理時,關係才能在衝突中解套。

愛情不談道理 只講感情

你的吃醋指數多少呢?是否合理呢?找個時間評估一下吧!因為愛情的獨佔性,情人間無法避免忌妒的發生,但如何將忌妒所引起的張力化險為夷,也是考驗每位有情人怎麼看待這段關係,也許我們說的頭頭是道,但對方就是不買帳,不斷的爭辯也拉鋸了彼此的距離。

武老師說:「道理無法解決人際問題,因為人是有感情的動物。當我們願意放下道理,剩下的就是體諒、補足和滿足對方的需要,讓他過得開心,最後他的回饋也是會讓我們開心的。」讓我們學習一起面對情人間的忌妒,使其不再是關係的殺手,而是讓彼此更靠近的樞紐! (果子傳媒提供)

傳遞有信仰、有愛的好新聞

加入福音大爆炸計畫,奉獻支持論壇報

推薦給你