【本報訊】歌手Coco李玟近日驚傳輕生離世，根據家人發布之訊息，李玟罹患憂鬱症多年，近日憂鬱症狀再度復發惡化，不幸最後仍發生自殺憾事。事實上憂鬱症是極為常見的情緒疾病，約有五分之一的人一生當中會發生一次，許多名人如JK羅琳、安海瑟威、邱吉爾，等皆曾罹患憂鬱症。

可惜的是許多人仍對憂鬱症存有迷思，例如經常把其誤認為普通的情緒低潮、個案自己心理太軟弱或是信念不夠堅強等等。周遭親友也常會要求患者自己「想開一點」、或是期待「多陪伴就能恢復」。也有不少人對抗憂鬱藥物存在誤解而抗拒用藥，但事實上單純抗憂鬱劑是沒有任何的成癮及依賴性的。這些誤解都可能會耽誤了寶貴的治療機會，導致工作、生活等失能，甚至輕生的憾事

憂鬱症發作 情緒嚴重持續低潮

嘉基精神科盧偉信醫師表示，當憂鬱症發作時，腦活性、迴路皆處於失常狀態，所以會出現情緒嚴重而持續低潮、提不起勁，以及過度悲觀負面的想法，甚至自殺意念。所以當憂鬱症發作時，單純靠陪伴或是正向思考是不夠的。

憂鬱症病因多元、個別差異大，建議先由精神專科醫師會談來正確診斷。如診斷確實為憂鬱症，通常會先使用抗憂鬱藥物或心理治療。近年來也有新型的腦刺激術治療，例如TMS經顱磁刺激，是經大規模科學實證有效的療法，能透過透過磁場刺激以調節腦部迴路、活化腦區功能，國內食藥署已核准用於治療憂鬱症。

TMS經顱磁刺激 睡前聽音樂

嘉基精神科引進TMS儀器以來，已累積相當的治療經驗，經統計臨床成效與國際研究相近。而治療團隊仍持續提升專業能力，精神科盧偉信主任近期獲得國際臨床TMS專家認證。嘉基精神科團隊能提供憂鬱症患者完整之藥物、心理及腦刺激術治療模式。

接受治療期間，也有一些自助的方法能輔助症狀改善，例如適當運動，最好能短時間且頻率高，並有一定的強度，研究發現能加速憂鬱情緒的恢復；睡前聽三十至六十分鐘音樂，有助於改善憂鬱引起之失眠。

盧偉信醫師說，憂鬱症患者如經適當診斷，接受適當的治療，還是能有很大的機會改善。他也特別提醒，近年來新型治療選擇多，建議民眾仍須接受有研究實證，或是經食藥署核准的療法，才能避免耽誤寶貴的治療時機，及早重回正常生活的軌道。