◎溫小平（作家）
男女從交友進入戀愛，免不了會經過無數次的約會。約會的目的只是為了好玩、填補空虛時間、你儂我儂一番嗎？絕不是如此。
我們要以正面心態看待這件事，藉著約會，你必須一步步貼近他的心，從而了解他是否可以跟你牽手一生。千萬別把約會時間花在摟摟抱抱的親熱行為中，只顧著滿足肢體接觸帶來的快樂，卻忘了深入他的內心世界才是當務之急；否則結了婚、成了夫妻，才發現好像身邊躺了一個陌生人。
1.勇敢表達自己喜歡的約會內容
無論是相親介紹、偶然邂逅、同事同學已久，或是交往一陣子，都要重視每一次的約會品質。尤其是現代人工作忙碌，時間壓縮，多半藉著手機、視訊聯絡，好不容易安排見面，更是要好好計畫約會內容。
不管是動態或靜態的活動，雙方都應該清楚表明自己的愛好。剛開始交往，感情還不深，可以客氣一下尊重對方的意見；若決定正式交往，就不需要掩飾內心的想法，或是擔心他拒絕你的提議。
要知道，你倆本來就是要藉著約會培養默契，了解他對意見不同的你，表現出什麼態度。所以，千萬不要為了討好對方，或覺得不好意思，就隱藏自己的意願。好比對於吃飯選餐廳，你回答「隨便！」逛街看電影，你說「都好！」唱歌看畫展，你聳聳肩說「沒意見！」心裡卻抱怨他不懂你的心、不尊重你，明明是你自己放棄該有的權利。
約會交往期間，你就不在乎表達自己的想法，一旦結婚了，你也要被他牽著鼻子走嗎？所以，一定要勇敢說出自己的想法。
約會內容包羅萬象，靜態的就是吃飯、喝咖啡、聽音樂會、看展覽；動態的則是爬山、散步、潛水、看球賽；提升心靈層次的則有聊天、參加查經班、短宣或培靈會等。你倆畢竟是獨立個體，況且即使是同胞手足也不見得愛好一致，所以，交往初期若不能達成共識，可輪流按照各自愛好去安排靜態或動態的約會，慢慢地，再觀察是否能磨合成功。
2.了解他的興趣，主動參與他的愛好
如果磨合不成，你倆的興趣差距真的很大，有一種比較積極的約會方式，那就是學習了解他的愛好，主動參與他的活動，說不定還能培養你發現新的興趣。遇到意見不同時，也懂得如何調配、彼此接納。
舉例來說，不少男生喜歡看世界盃足球賽，偏偏女朋友不喜歡，即使4年舉辦一次，男女雙方難免為此起爭執。尤其男生們喜歡跟朋友一起為自己喜愛的球隊加油，喝啤酒、吶喊，度過一場場比賽的夜晚。這真的是考驗彼此感情的時刻。
某次世界盃足球比賽，甲女孩臭著一張臉，不時碎碎念，不斷問男朋友：「好了沒？什麼時候可以走？」男朋友看得正緊張，氣得跟女朋友翻臉，「要走妳自己走」。
乙女孩卻不一樣，她事先上網了解足球比賽的規則，以及男朋友喜歡的球隊，看不懂就問男朋友，慢慢地，乙女孩也喜歡上足球，甚至約會時兩人一起看各類球賽。因為女朋友的貼心表現，男生下回約會時，自然就會投女友所好。
跟他朋友共同參與活動時，你也可藉機觀看對方跟朋友的相處，欣賞球賽時的真情流露。若是約會時，不願意學習對方的嗜好，即使結婚了，若婚後無法一起參加活動，就很容易給其他異性可趁之機。
如果你倆都有體重過重或健康的問題（例如三高問題等），不妨將運動當作約會內容。相偕去運動公園、林蔭大道、古道等健走或快走，若經濟能力不錯，也可加入運動中心為會員，一起走跑步機、騎車、參與各項運動課程，這樣，既能兩人共處聊天談心，還能同時變健康 。
3.約會談話素材要事先準備
我們求職面試，都會做充分準備吧！事先了解這個公司的營運、員工福利、未來展望等。工作並非一輩子的事，我們都如此認真，婚姻是一輩子的功課，更該重視。
無論是面對面說話或透過手機打字聊天，不妨在心裡先打個底稿，好好規劃談話內容。例如新聞話題的 me too 事件、總統選舉（政治理念的差距也會影響感情）、渣男渣女的脫軌行為等，從而了解他的價值觀、道德觀、婚姻觀等。
當然不一定要談得那麼嚴肅，也可聊些輕鬆話題，例如旅行、音樂、出生率下降、最有情調的咖啡廳、外食最佳去處等。或是從點閱率高的YouTube影片中，例如世界十大最美最醜建築、動物降溫消暑的妙招等，分享彼此的看法，藉著廣泛的話題，拓展你們的視野，也能了解對方是宅男宅女，還是嚮往戶外世界的動男動女。
4.找機會拜訪他的家人
交往一陣子以後，就可以找機會拜訪他的家人，他在家裡比較放鬆，容易顯現出他的本來面目，你可藉此了解他。他提出邀請當然最好，你就趁機答應，或是你也可以主動提出。他如果逃避或拒絕，就要了解真實原因，是否擔心你發現他的家庭真相，例如爸媽正在鬧離婚或家庭經常爭吵、有家暴傾向等。
到他家拜訪家人時，不妨觀看他爸媽相處模式，兄弟手足的關係，吃飯料理的口味，家事的分配情形（都是女生做家事，男生閒閒沒事幹的大男人主義；還是男女生一起動手做，男生照樣下廚房），這都影響你們婚後的相處。
你也可以加入他們家人的談話，看看他們談的是投資理財、吃喝玩樂、聊名牌談奢侈品、還是國際要聞，也可趁機了解他家的政治立場、宗教信仰、婚後小家庭還是兩代同堂……，這些都對未來婚姻有著或大或小的影響。
不過，在沒有訂婚或談論婚嫁前，也不要太頻繁去他家關係；等確定後，也不要只去一次他家，否則無法清楚了解他的成長背景。去的次數多了，跟他家人逐漸熟悉，不妨主動幫忙家事，例如飯後收拾善後、指導他小姪女功課、幫忙修理小家電、教他爸媽用手機等，促進你跟他家人的關係。
5.該有的安全距離千萬要保持
既然是約會，你倆單獨相處的機會自然增多，這時候，就要注意彼此的肢體距離。我們在汽車後頭常見一句標語：「保持距離，以策安全。」雖然是老掉牙的警語，對交往中的情侶永久有用。
即使社會風氣愈來愈開放，我們常看到有男女朋友同遊住同個房間，大學生同居節省房租，甚至情人節常見汽車旅館廣告打折優待……，婚前同宿似乎變得司空見慣；假如你也跟著這個潮流走，絲毫不覺得婚前性關係是否會帶來不良影響，是很可惜的。
要知道，性關係跑得太快，反而縮短愛情的壽命。曾經因此痛悔不已的女孩就說，當初她禁不起男友的要求，交付自己的身體後，每次約會的內容就是上床，男朋友根本不想跟她談心、聊天。即使身體緊密貼合，兩顆心的距離卻愈來愈遠，原本看好的愛情就這麼死了。
所以，你若看好這樁進行中的感情，就要保持安全距離，拒絕婚前性行為，慎選約會地點，不給對方快速攻佔「本壘」的機會。千萬不要誤把性關係當作愛，以為你們有了親密行為就代表他會跟你結婚，你多半會大失所望。
總之，當你們考慮確認對方是否是合宜的婚姻伴侶，約會必不可少，即使工作忙碌，也要抽時間約會，讓彼此更了解，以免貿然進入婚姻，才發現進不了對方的心，後悔自己過於草率，已經是追悔莫及了。
