【特約編譯樂以晴／報導】當你第一次與耶穌相遇，你的心中就燃起一把聖潔的火。你找到何謂真正的喜樂、平安和愛。神在你裡面點燃屬靈上的飢渴，喚醒你追求神的渴望。也許你還會對聖經胃口大開，不想停下來。你會想要禱告，並盡可能地找機會與其他基督徒相聚團契。

然而，若你消滅或忽略聖靈的火，它可能就會燃燒殆盡。這可能是因為你允許罪來控制你，生活的忙碌使你分心，試煉和困難讓你疲憊不堪。但信仰不是以感覺來衡量的，有時我們的熱情消退，是因為上帝要更深地呼召我們。

如同大衛在詩篇六十三篇1節所說：「在乾旱疲乏無水之地，我渴想祢；我的心切慕祢。」

曾擔任《靈恩》雜誌編輯的葛瑞迪（J. Lee Grady），如今主導一個基督教慈善事工「末底改專案」，並且著有《屬神的女人：揭穿教會誤導女人的10大謊言》（10 Lies the Church Tells Women）。葛瑞迪撰文寫道，若你正處於靈性枯乾的季節，不要灰心。你可能會覺得自己陷入屬靈低潮，但上帝允許有乾旱的時候是為了激起我們對祂的渴望，代表你的根基將會變得更加深厚！

若你正在經歷屬靈低潮，以下是一些能為你注入活力的方法：

1.數算恩典：
我有例行的禱告習慣，但有時我也會放下禱告清單，單單感謝耶穌所賜的恩典。詩篇一○三篇2節提醒我們：「不可忘記祂的一切恩惠。」感恩使我們的心保持清新，寫下所有上帝對你禱告的回應，這能調整你的心態，提醒你是如何完全倚靠祂。

2.花時間禁食禱告：
禁食儼然成了一種流行的減肥方法，但當我們參與這項操練，減肥不該是我們的主要目標。我禁食是為了重新調整屬靈導航，禁食可以幫助我們過濾掉干擾因素，能更清楚聽見神的聲音，並增進禱告的力量。

3.個人退修會：
在繁忙的日常生活很難聽見神的聲音，我們的生活太吵雜且行程過多，大多數人都很渴望寧靜。不妨抽空安排幾天去一個安靜的地方，遠離紛擾。安靜對人的靈魂是有療效的。

4.改變靈修計畫：
每天讀經禱告是很好的紀律，但不要落入宗教窠臼，要多加變化。網路或出版品都有許多優秀的研究，可以幫助你更深入研讀聖經書卷。若你發現自己會避開某些書卷（例如約伯記或以西結書），你要克服恐懼，鼓起勇氣去讀。

5.尋找生命導師：
每位約書亞都需要一位摩西，每位路得都需要一位拿俄米，但現今的我們更喜歡尋找自助的方法。許多基督徒在屬靈成長上達到「青少年階段」後，要是後續沒有教練，他們就無法繼續長大。

向神祈求一位導師進入你的生命中，他能給你明智的建議和值得跟隨的好榜樣。

6.閱讀挑戰性書籍：
演員威爾．羅傑斯（Will Rogers）曾說：「一個人只有兩種學習方式，一種是閱讀，另一種是與比自己聰明的人來往。」我喜歡讀已故基督徒傳記，即使他們回天家了，但他們的智慧仍然為我們存留，不善加利用實在太可惜了。對於現在仍然在世的作者，他們所寫的書也能幫助你成長。

7.分享信仰：
沒什麼比領人認識耶穌更令人振奮的事了。你的屬靈溫度將因此提高好幾度，使你忘記你身上微不足道的問題。向上帝禱告為你製造機會，無論是在學校、商店、健身房、公司甚至是網路上認識的人，隨著友誼的進展，有合適的機會分享福音。

8.門訓初信者：
當你教導初信者如何在屬靈上成長時，你自己也在成長。成為導師會促使你研讀聖經，以便你能回答門徒的問題。當你向門徒敞開心扉，調整你的時間去配合他們，上帝就會打破你的自我中心。

9.參加特會或研討會：
有時我們需要離開日常環境，呼吸不同的空氣。參加特會能為我們帶來新的友誼、新的聖經啟示，實踐屬靈操練或聆聽先知性鼓勵的話語。這種啟示性時刻值得付代價，因為它們可以引領我們走向屬靈成長的新道路。

10.開始小組查經：
有些基督徒一生都留在消費者模式，接收各種屬靈真理，卻從未教導過別人。也許是時候開始投資在別人身上，而非一直處於接受的一方。就算你自認是內向的人，也能克服恐懼，打開家門，邀請朋友一起研讀聖經。

11.與地方教會加強連結：
現在有許多基督徒喜歡抨擊教會，但請注意：耶穌永遠不會拋棄祂的新婦。儘管教會有瑕疵且不完全，但它仍是上帝用來觸摸世界的工具。如果你與一群不完美的信徒連結，你會成長地更快。跨越你的傷痛，重新與肢體連結吧！

12.參與宣教之旅：
我的海外服事之旅比起任何其他事情，都更加幫助我在靈命上成長。見證上帝在其他國家所成就的事，將會擴大你的視野，更敏銳於其他文化，並將你的自私釘死在十架上。

若你真想在信仰上有所成長，就向上帝求一顆宣教的心，前往祂差遣你去的任何地方，無論是你所在城市某個混亂的社區，還是去到世界的另一端。

不要讓屬靈低潮拖垮你。我為讀者禱告2024年將會是你成長的一年。（資料來源：Charisma News）