◎徐硯美
讀小學的時候，我有一個壞習慣，就是喜歡把垃圾往桌子的抽屜裡塞：裝著吃剩一口的包子的塑膠袋、吃完油飯油膩膩的塑膠盒，甚至是喝完的牛奶盒，然後，我會把課本跟這些垃圾塞在一起，可想而知，我的位子就會變成一個很有「味道」的位子，更可怕的是，會有大小強（蟑螂）孳生。
剛開始，這件事成為班上的笑談，甚至成為另類的「觀光景點」，班上的同學會帶著隔壁班的同學來參觀這個「奇景」；但是，久而久之，這件事的新鮮感過去了，留下的是班上時不時會出現女同學的尖叫聲，因為，小強越獄了。
不是懶惰而是依戀
心理學中，囤積行為變成一種強制行為時，就是一種心理疾病，作為疾病，它的產生源頭來自於人對於「改變」的恐懼，使用過的物品，帶著一種既有的、熟悉的經驗，於是，這種經驗帶給人的是「安全感」，以至於囤積的物品數量達到一定程度，它就是在為身在其中的人建立起一種「舒適圈」。
長大後讀到這些資訊，回頭去思考自己讀小學為什麼有這個壞習慣，很有可能就是我是「跨學區就讀」，每天早上我得自己坐四十分鐘的公車，且面對從幼稚園到小學的全新環境，而這個囤積行為，就不知不覺地變成了我的心理防衛機制。
然而，在我們的社會中，也看見各種的「囤積」，它不僅僅受限於「有形」的，更深層的，是一種由內而外「無形」的囤積。
身為旁人我們總想幫他們「清理」，我們覺得「髒亂」來自這個人的不自律、懶惰，但是，往往都只是從「有形」的部分著手。我們沒有看見這個人要把自己維持在這種狀態底下，所承受的是什麼？是什麼緊緊抓住他？又或者是，他緊緊抓住了什麼？以致，只想把有形的垃圾清理掉的時候，恰恰就觸碰到他的心理防衛機制，衝突就會一觸即發。
專門清理囤積屋的清潔公司
《斷捨離天堂》是一部2023年上映的日本電影，由萱野孝幸自編自導，故事敘述一位天才鋼琴師律稀（筱田諒 飾）因為手部莫名的顫抖，必須要暫停鋼琴演奏的工作，交往十一年的女友隨即向他提出分手。在工作與情感上陷入困頓的律稀無意間看見一張傳單，上面寫著徵募「清理人員」，他便前去應徵。
第一天上工才發現，這間名為「斷捨離天堂」的公司並非一般的清潔公司，而是專門負責「艱難的清潔工作」，也就是處理在地狹人稠的日本都市裡面，讓人避之唯恐不及的「囤積屋」。
起初，律稀也只是抱持著他的工作就是為顧客把家裡清理乾淨就好的準備，可是，當他接觸這些屋主才發現，原來囤積這個行為往往都連結著房屋主人的生命經歷。他遇見了曾是AV女優的單親媽媽、一個喪母數年，封閉自己遠居日本擔任看護的菲律賓人、一個對兒子充滿憤怒的父親、一個因為寵物過世而無法走出，甚至難以進入到婚姻的小學老師。
囤積帶來的問題基本上大同小異，髒亂、惡臭、蚊蟲孳生、房屋長期受到重壓而部分崩塌……可是，導演卻讓我們看見這些共同的、嚴重的外部問題，都是從心裡一個小小的，卻抓著不放的執著衍伸，而那些外部的囤積，在我們了解那些問題之後，它看起來就不是「垃圾」，往往是一層又一層的「蛹」，好似每一個囤積屋，都有一個蟄伏在其中的「毛毛蟲」，它在等待一個時機蛻變。
清理囤積是恢復對生活的信心
律稀發現這間清潔公司的社長（北山雅康 飾）他不僅一點都不抗拒囤積屋的髒亂，更多的時候，他以一種保有距離卻又不失同理的心態面對每一個屋主，他從不進行強制的清理。
電影也加入了許多喜劇元素，例如在他們的服務過程，倘若有為屋主找到一些有趣的甚至值錢的物件，他就會出價將其買下，有的就成為個人收藏又或者是轉售賺取價差，所以就會發生跟覬覦這些物件的人，例如屋主的兒子等，上演一場「爭奪戰」；可是，隨著劇情的發展，觀眾會看見的是，這個社長如何用他的方式──先把屋主對於「生活」的信心找回來。
囤積的行為裡，除了心理防衛，還有一件事，就是他們對生活失去了信心，以至於自暴自棄，破罐子破摔，而對生活失去信心更深層的就是，對自我失去價值感，所以，一邊用囤積的物件把自己包圍起來的同時，也是在阻隔社會、人際的互動與介入，盡可能地把自己或者是同住的家人活成一個「孤島」。
社長對屋主進行深入地了解，且無條件地，不帶任何批判地與屋主說起他的過去，屋主越想隱藏的往事，在這種久違的溫柔與同理之中，慢慢地被打開一個隙縫，光就照了進去，也因此有了蛻變的契機。
除去生命的酵
囤積的行為很像是聖經中哥林多前書保羅所提到的「酵」（哥林多前書五章6-8節），因為這些物件是會「長」的，家中一個區域被囤積起來，很有可能另外一處也會這樣。一處有味道，剛開始我們會想要用一些芳香、除臭的產品去掩蓋，但久了蓋不住了，我們就想辦法「習慣」它。所以，囤積的過程從來不是一夕之間，它就像是酵母在麵團裡面發酵一樣。
對一件事、一個人的執著與怨懟，或者對過往、現在、未來的恐懼，倘若我們只是將其擱置不去處理它，久而久之，它也會從一件事影響到另外幾件事，從對一個人變成對好多人。保羅提及處理這種「酵」最好的方法，就是明白，基督耶穌已經為我們犧牲，上帝的愛子用祂的生命，為我們滅了冤仇，為我們贖回了本該擔負罪的工價，也就是死的結局。
也就是說，我們的心作為一間屋子，它可以被苦毒、絕望、怨恨填滿，但是，它也可以被上帝的愛，上帝的光填滿。而要被清理與恢復的，從來都不僅僅是眼睛看得見的「屋子」，而是那顆眼睛看不見的「心」，因為，一生的果效，都是由心發出的。
