2024-06-19 影響力聯盟

我還能做得更好嗎!? 如何戰勝無法超越自我的恐懼?

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當一個人習慣了沿途的驚嘆與掌聲,攀至高峰,反而容易陷入裹足不前的掙扎,因為害怕再多走一步,就是下坡路。

◎果子傳媒 記者陳又瑄 / 整理報導

許多人憑藉著自身的努力,好不容易達標了、做到最好的成績了、甚至獲獎了,卻開始擔心下一次無法保持水平,亦或難以突破現有的成績。攀登至高峰的人常會迷失了自我或陷入外在成就的執念中,害怕再往前走一步就是下坡路。因此,寧可停在原地,也不願前行。怎麼做才能勝戰內心的恐懼,重拾信心朝著更遠大的目標邁進?

李克是一名天才外科醫師,不但是醫學系第一名畢業,還創造了手術零失敗率的記錄。不僅如此,他還曾接手全球頂尖外科教授都無法成功的手術,那一次他以精湛的醫術拯救了瀕死的病患,屢次創新記錄已達到該領域的巔峰。許多卓越者會認為,從平凡達到卓越,中間帶著很大的可能性;但要「保持卓越」,卻是具困難度的挑戰。

當李克站在高峰時,可能會心生憂慮:「萬一手術失敗,我無法保持零失敗率怎麼辦?」、「若是我的醫術再也無法突破了怎麼辦?」這些因擔心自己「無法持續成功」的恐懼,會讓一名卓越者心生怯步,不敢再向前邁進。如何才能戰勝恐懼的心魔,勇敢踏出去,看見更好的自己?

當心中的「使命感」超越成敗 恐懼就不能限制你

當我們感到恐懼時,大腦會自動形成驅避失敗的保護機制,為了讓我們的身體、心理不受到傷害,它會選擇帶我們繞過不熟悉的領域,指引我們轉向安全的路徑。然而,這樣的模式會讓我們想一直停留在熟識的舒適圈,無法突破自我。如果我們把「自我」最小化,把「使命感」最大化,就能克服那些阻礙,突破內心的恐懼和焦慮,那麼新的可能性就會出現了。

如同在李克心中,當一名醫生的使命就是「治病救人」,這樣的使命感促使他在為病患診治時,不會把治療結果的成敗放在考量的第一位,而是盡可能為病患找出病因,並提供最好的治療方案,甚至進一步設想,怎麼做可以讓病患接受治療後仍可保有良好的生活品質。這樣帶著使命感的李克,會願意嘗試新的方法,開創出一條新的路,而不會被恐懼滯留在原地。

定睛專業、常保熱情 是超越自我的動力

在舞台上芭蕾舞者翩翩起舞,台下的觀眾不禁讚嘆:「他們真是天生的舞者!好羨慕呀!」或許這些舞者確實是有天賦的,但看似與生俱來有著精湛舞藝的他們,在台下可能曾經無數次的跌倒,可能把腳都磨破了,卻不斷地練習。背後支撐他們的強大力量就是對於該領域的「熱情」,而這也是專業養成的必經之路!然而,在這樣的熬煉過程中,有些人一不小心就偏離了學習專業的初心,將眼目轉向了名聲、地位及成就等,久而久之,熱情就容易被燃燒殆盡。

好在這些虛名都不是李克所看重的,他日以繼夜地研究病歷,找到具有突破性醫治方法,然後一遍又一遍地進行模擬手術,再針對實際狀況加以修改調整。在其他人關心自己如何獲獎、升職的同時,他選擇進入災區進行搶救生命的醫療工作,因為專注醫療這件事情上,使他的醫術和專業經由這些實戰經驗而大幅提升。就好比在油燈裡不停地添加油料,為超越自我點燃了信心之火。

團隊合作 讓人看見更卓越的自己

李克雖然醫術高超,幾乎沒有攻克不了的難題,但他卻不擅長與人溝通。某天醫院出現一名病患需要組織一個醫療團隊來進行十分困難的手術,李克是該團隊的隊長。在預備手術過程中,他發掘隊友的一些問題,卻不知如何表達,於是憑藉著自己的能力把隊友的弱項彌補過去。他原是好意,卻引來隊友的憤怒與不滿。

經由這次事件他學習到,在團隊中要有良好的溝通,無論做什麼決策都需要讓團隊成員充分了解,才能建立起一致性的目標。當隊友了解實際的問題與狀況,大家才能一起腦力激盪去突破困難,培養出好的合作默契,並幫助團隊成長。藉由不同性格、專業的人進入團隊彼此合作,會出現很多想法及技術上的碰撞。這樣的碰撞雖會產生爭執與磨擦,卻能激盪出令人預想不到的火花,拓展出團隊及個人生命的無限潛能。

別被得失心與評價綁架 不怕失敗的毅力與堅持,才是通往卓越的道路

「保持卓越」看似只能成功,不容許失敗;但實際上,失敗卻是邁向卓越的起點!儘管人生中會遇到許多挑戰與困難,每次挫敗的經驗都將成為你的良師益友。雖然挫折、失敗會讓人感到不舒服,卻能讓人清楚看見自己的不足,而有機會去調整心態、轉換作法,進而看見更卓越的自己。

傑出表現的背後,帶著無數失敗卻不放棄的毅力,不要讓內在的得失心與外在的評價捆綁住了你。只要帶著使命感與熱情,投身於一群知己知彼的團隊,與其攜手合作、併肩作戰,一同朝著遠方的目標邁進。相信在不遠的前方,你一定能看見更卓越的自己! (果子傳媒提供)

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