◎徐硯美

在我們的教育體系當中，孩子進入學校所受到的大多是「學科教育」，即便在家裡，孩子們可能是被教導規矩、禮貌、社交技巧，可是，家長很少陪著孩子認知自己的「情感」與「情緒」，甚至藉著「否定」以致進一步去壓抑情緒的。

例如，我們經常看到家長嚴厲地要求孩子「不要哭！嘴巴閉起來！」；又或者是當孩子被拒絕、與其他孩子發生衝突而有情緒的時候，我們很快地會說：「這也要計較，又沒有怎麼樣！」；又或者是面對到兄弟姊妹之間的爭執，我們習慣會用長幼的順序，去要求大的要讓小的，小的要聽大的。

作為大人的師長很少有機會停下來，甚至是降低站在孩子面前的「高度」，讓自己蹲下來好好地問：「你發生什麼事了？」、「你的感受是什麼？」、「你希望什麼事情發生但是沒有發生？」、「我們如何一起來面對這件事？」、「你覺得我可以怎麼幫你？」

或許，在很大的程度上，即便是父母、老師、長輩在成長的過程中，情感與情緒也都是被忽視被壓抑的，以致，自己都想要被照顧、被關注，所以面對到另外一個急需被照顧、被關注的對象（孩子）時，那種無力感就會讓其用更大的聲量與情緒，想去把狀況「控制」住。

去接納本不被接納的
耶穌的眼睛其實一直都在找那些「不被接納的人」，痲瘋病人、畢士大池旁的癱子、在正午時間打水的女人、爬到樹上的撒該、整夜勞力一無所獲的漁夫彼得，只因為耶穌沒有把自己的人生放在一個總是要「趕路」，為著一個又一個代辦事項焦頭爛額的狀態。耶穌來到世上，就是為了看見需要，為需要停留，他帶給人身心靈的醫治、滿足，甚至超過對方所求。

在耶穌的時代，身為宗教權威的文士和法利賽人，經常都有自己覺得「更重要的事」，他們覺得獻祭更重要，所以上帝的聖殿在利益糾葛下，逐漸變成買賣牛羊的地方；他們覺得律法更重要，所以他們急著拿行淫的婦人去刁難耶穌。耶穌沒有覺得獻祭不重要，但他說要用「心靈和誠實」來敬拜，他甚至用自己成為人的贖罪祭，來修復人與上帝之間的關係；他沒有覺得律法不重要，但他說「愛」就是律法的總綱。

從不被接納的情緒與情感，到不被看見的小人物與罪人，其實，上帝不斷地在教導基督徒，用另外一雙眼睛，用另外一顆心，去感受去體會去看待這個世界。

腦袋裡的情緒大洗牌
《腦筋急轉彎2》是在相隔九年之後，皮克斯動畫與迪士尼影業共同製作的續集動畫，延續上集的設定，女主角萊莉‧安德森的大腦裡有一個情緒控制台，在上一集當中由不同情緒角色掌握控制台，萊莉就會外顯出不一樣的情緒反應，例如：正向積極的樂樂、悲觀敏感的憂憂、急性子易怒的怒怒、膽小心細的驚驚、對噁心的事物反應很大的厭厭。

續集的開始，萊莉已經長成一個十三歲的少女，她很優秀，特別是在冰上曲棍球的運動上，她與好友布麗和葛雷斯都是國中的曲棍球校隊好手。然而，正當樂樂主控的情緒控制台一切順利的某日，突然一個「青春期」的警報燈響起，讓所有情緒角色都慌了手腳，樂樂最後選擇將這個警報器「發射」丟到意識的深處，當作已經解決了問題。

但是，第二天早上，一個大腦工程隊來到，將整個控制台都改造了，並且來了另外的四個情緒角色：焦慮且總想控制全局的阿焦、總是覺得別人比較好的阿慕、怎樣都提不起勁且喜歡用諷刺的語氣說話的阿廢以及內向的阿羞；而其中看似積極，又對萊莉的未來不斷做出預判與規劃的「阿焦」才剛到，就取代了原本的樂樂，主掌了萊莉的情緒。

最重要的是，原本萊莉從童年累積的美好經驗，形塑她的「自我意識」，是一個善良、天真、正向積極的樣子，可是，阿焦卻認為這樣的自我意識會阻礙萊莉的「成功」，於是就把它從控制台上拆下，這一拆，萊莉的自我定義就陷入了混亂，情緒主導了一切，而阿焦又把樂樂一夥情緒角色通通趕出了大腦控制台。

焦慮是對成功的錯誤期待
萊莉參加了一個高中曲棍球校隊的選拔營，而該隊有個萊莉欣羨的對象薇姐，於是阿焦接收了「選上校隊」這個願望，就將它定義成唯一的成功，甚至為達目的不擇手段。他讓萊莉疏遠了好友布麗與葛蕾斯，即便她們是與她一同抵達營隊的，可是萊莉卻很快獲得薇姐及其他學姐們的青睞。

阿焦讓萊莉晚上翻來覆去地思考別人對她的想法，思考要如何能夠讓教練選上自己，到了早上，她又比任何人都要早到球場練球，她整個人的情緒都非常緊繃，甚至好幾次都要喘不過氣來。

觀眾會發現，不同於樂樂一眾情緒，那時候的情緒很容易區分，快樂與憂傷，憤怒、厭惡、驚恐；但阿焦的出現卻讓外部的事件更主導了情緒，這也逐漸形塑了萊莉新的價值觀，一種對被肯定、被認同、被看見的渴望，讓她忽視了很多事情，包括她自己真實的「感受」，彷彿一切的價值，只剩下成功。

讓一切成全更完整的自己
我很喜歡電影中對於「自我意識」發展的設定，因為即便是樂樂，她也承認，自己對於形塑自我意識的做法是錯的，因為，她在每晚儲存記憶的時候，都把一些她覺得萊莉想起來會不舒服的記憶，丟到意識的深處，只留下那些美好的；這與阿焦其實是一體的兩面，阿焦只要「成功」，樂樂只要「快樂」。這代表我們的自我都將在這樣的偏頗中形成一種「偏執」。

不是只留住好的就是好，不是追求成功就是成功。我們的情緒，我們看待他人，都應該是一種整全的、平衡的、共融也共榮的，好事與壞事，開心與傷心，成功與失敗，犯錯與正確都能從體驗變成經驗。這樣的心態，不僅讓我們更理解像動畫中萊莉這樣的青春期孩子，更重要的是，理解我們自己。

上帝用祂的愛接納我們的全部情緒，接納我們的身分，我們也可以允許自己憂傷、焦慮、低落，但我們的自我意識裡仍有如光一般的信念，相信如烏雲一般的情緒會過去，雲上仍有不改變的太陽，而我們依舊在完整生命的路上邁進。