◎果子傳媒 撰文/菲比

希臘哲學家柏拉圖曾說：「決定一個人心情的，不在環境，而在於心境。」面對日復一日的生活，有些平常、有些煩心，還有出乎意料的大小事，你如何應對？事與願違時，又該如何自處？

週末早晨，我習慣為自己煮一杯咖啡，準備好咖啡粉和水，倒入咖啡機中，按下開關，幾分鐘後就會滴出濃醇香的咖啡。承接咖啡的是一個附蓋的隨行杯，裝滿後就可以拎著外出，極其方便。

那天，按下咖啡機開關後，我心血來潮想拍個短影片，拍完後配上輕快明亮的音樂，當我正欣賞成果時，突然瞄到地上多了一攤咖啡色液體……原來，我忘了拿掉隨行杯上的蓋子，咖啡沿著杯子往下流，地板反而先享受了濃郁的好味道。

我拿起抹布收拾善後，四溢的咖啡順著地板流入了冰箱底下，只好挪動沉重的冰箱。原先藏污納垢的地板，也在難得的清理中變得光亮。整個過程中，我的心情平靜，聞著空氣中的咖啡香，一步一步收拾善後，最後，為自己重新煮一杯熱騰騰的咖啡，依然享受美好的一天。

試想，我若一邊責怪自己，一邊收拾殘局，然後一整天沉浸在不愉快中，不就白白浪費難得的週末？事後回想，當事與願違時，若能平靜面對、進而好好處理，也許就能及時止損，依舊完成甚至享受手中的一切……

我想起之前找工作的小插曲，朋友介紹我到他另一位友人Ann的門市上班，工作第一天，Ann便嫌棄我動作慢，並說：「門市的工作很簡單，若這都不會，還能做什麼呢？」之後，事情只要未完全按她的SOP進行，免不了酸言酸語，某次犯了錯，她連續三天對我說：「我可以讓你失去這工作，你知道嗎？」那陣子，心底著實不好受，也找不著解決方法。

我猜測Ann是礙於人情才錄用我，加上她上有身體病弱的父親，下有年幼子女，也許是高壓的環境讓她常處在焦慮之中，話語也多了點鋒利。當我提出辭呈時，她的表情似乎鬆了一口氣，我也祝福她，願能找著更合適的人手，門市能運作更順暢……

你我都無法掌握別人的態度，但請記得：「你可以選擇自己的回應方式」。

電影《阿甘正傳》有句名言：「人生就像一盒巧克力，你永遠不知道你會得到甚麼。」無法預估的明天，但我們卻能掌控面對當下的方式、情緒。如同電影中，智力較遲緩的阿甘，雖然從小飽受欺侮，他依舊秉持善良的心待人，認真活在每個當下，最終迎來生命如花綻放！

當生活與不順遂相遇時，試著慢慢品嚐它，練習用從容的態度去面對當中的高山低谷吧！即便烏雲密布，雲上依舊有太陽，只要堅持走向樂觀、積極，總會在起風時，看見被吹散的烏雲背後，仍有朗朗晴空與陽光……  (果子傳媒提供)