2024-08-20 影響力聯盟

單身焦慮怎麼辦? 掌握5點 把幸福過成現在進行式

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一個懂得生活、品味生活的人,不僅自己過得開心,也能吸引人想與他一起共度美好。

◎撰文 / 愛米

長達五年的戀情告吹,讓Cindy傷痛不已,經過二年療傷後,Cindy打算重新出發,再覓新戀情,但卻已過適婚年齡,年近不惑之年的她好焦慮,心裡慌張,不願隨意找人約會又期待身邊有個伴,單身待婚的心態該如何調整?怎麼做才能盡情享受一個人自在的美好時光,不陷入焦慮呢?!

單身是人生的美好時刻 不是一個「等待的過程」

其實單身或婚姻只是生命季節的轉換,無法定義其價值或好壞。單身不是一段等待結婚的等候過程,而是一個珍貴、值得珍惜的人生階段,能夠重新了解自己,思想自己要什麼樣的愛情果實,當真愛來敲門時,才能牢牢抓住。

你也像單身的Cindy一樣,在等待著下一段戀情的降臨嗎?究竟該如何才能讓自己思緒穩定且心情愉悅的迎接下一個季節呢?有句話說:「做好預備,機會終將來到;疏於預備,則是在預備失敗」,一個人過得好,進入婚姻裡的兩個人才能幸福滿點。

單身不焦慮 這樣過 超精彩

那麼,單身時如何預備自己,避免焦慮找上門,讓自己活得充實而精彩呢?

一、預備自己 成為可愛的人

趁著單身時重新審視自己,建立合宜生活習慣,調整好個性,懂得自我表達,與人溝通順暢,維持美善人際關係,預備自己成為和善、可愛、好相處的人,才能吸引質感相等的另一半出現。

二、找到熱愛的事,全心投入 讓自己發光

人一旦空閒時間增多就容易亂想而感覺恐慌。單身時少了談戀愛時間,也不需負擔家庭及張羅孩子問題,確實擁有許多寶貴時刻。此時,若能整理好空閒時間,找到一件喜愛且願意全心投入的事,相信會讓日子過得充實有意義。認真的女人最美麗、努力的男人最帥氣,用心做事的你會發光,不僅增加自信,也會吸引別人的目光。

三、經營好情誼 生活有人分享,是幸福的基石

人生不是只有愛情,還有親情、友情,在單身時刻,好好經營與家人朋友的關係,相信有一群互相扶持的團體,能幫助自己走得更遠更好,因此,擁有閨密好友,建立好友誼,生活喜怒哀樂,有人一起分享,是單身時刻美好的祝福。

四、結交新朋友 讓生命更多彩、豐富

擴展自己的人際舒適圈,只要是正向、健康的團體或朋友邀約,就盡可能加入,不要讓自己一直窩在家裡,適當的社交除了讓身心更健康外,還能增加自己的曝光率,另外,透過新認識的朋友,也能從更多面向看到自己。

平靜的湖水激不起浪花,但加入攪動刺激的生命就會變得新鮮豐富。與不同人互動,建立新話題,產生新興趣,能讓單身生活不無聊、不焦慮。

五、過上儀式感生活 在平凡小日子中創造品味

從單身的生活開始注重個人品味,講究生活細節點滴,在看似一成不變日子裡,為自己營造儀式感,創造小確幸並製造讓自己開心的小驚喜,做一個懂得生活的人。一個懂得品味生活的人,不僅自己過得開心,也能吸引人想和他一起共度美好。

一個人自在快樂 幸福可以是現在進行式

別讓幸福只屬於遙不可知的未來式,或是只限於找到伴侶或走入婚姻的條件式,而是讓它成為現在進行式,在預備自己的過程裡,享受成長的樂趣,當下即是幸福。單身,何必焦慮,過上自在快樂的生活,不管對的人何時出現,即刻就能創造更多幸福的可能。 (果子傳媒提供)

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