說到「溫柔」，你會聯想到什麼呢？一望無際的藍天，還是如棉花般的雲朵？
人們對於溫柔的普遍印象，不外乎輕聲細語、談吐有禮貌、待人和藹。在這講求自我價值，追求個人成就的年代，溫柔似乎不是討喜的特質，也容易連結到「缺乏人際界線」、「容易被利用、被欺負」等狀況。
然而，由內心而發的溫柔並非如此，那不只是為人處世展現的態度，更是一份有能力迎向困境、解決問題的能力。真正溫柔的人，不是打不還手、罵不還口，而是將自己的內在擴展成如海洋般寬闊，當你的心越大，就越不會專注在自己身上，而是廣納百川、滋養他人。
當你不再全神貫注於自己的需要，就能抬頭看見朗朗晴空、發現樹梢新長出的綠葉多麼油亮！溫柔也是一份自我克制的能力，衝突來臨時，懂得因愛而剎車；被挑釁或冒犯時，不輕易隨他人起舞，一個人若懂得情緒調節、抑制衝動、情緒平穩，身旁的人也必感到自在又安心的滿足感。
溫柔不是與生俱來的個性，而是後天刻意鍛鍊的能力。期待被溫柔以待嗎？就從自己鍛鍊起，成為一個內在寬闊又自由的人吧！
一、 溫柔，不是言語上的柔和， 而是如海洋般，廣納百川
溫柔，不單是言語上的柔和，
也並非常保甜美笑容，
而是如海洋般，廣納百川。
海綿看似微小，
卻能吸水、吸音，還能避震，
如同溫柔的力量，
看似柔軟，卻充滿韌性，
懂得承接，也能照顧好自己，
在進與退之間，
找到他人與自己都舒服的位置。
二、 溫柔不是時刻和顏悅色， 而是保有彈性，說該說的話
真正的溫柔，
懂得在各樣場合中，拿捏好溫度。
有時做一碗熱茶溫暖他人；
有時成為一杯冰水使人冷靜，
用彈性的姿態，鼓舞身邊的人！
你期待成為一個溫柔的人嗎？
請選擇勇敢，
學習在讚美批評中，都不卑不亢，
用溫柔成就最佳的影響力！
三、 別小看自己， 但少看自己，眼光更寬闊！
別小看自己，
也當用相同的眼光看世界，
不過度放大自己的需要，
不過度證明自己的能力。
而是樂於欣賞他人的優點，
懂得尊重與合作，
擁有寬闊的眼光，
才能看見更美好的世界！
四、 臉上有笑容受人喜愛， 心中有溫柔受人愛戴
當你覺得孤單、低落，
似乎不被需要、不被瞭解。
不妨試著揚起嘴角，
為自己、為他人笑一個！
用溫柔的態度說話、做事，
不急躁、不輕易發怒，
如同一陣陣春風，使萬物復甦，
帶來更新、突破的新局面！
