【特約編譯林怡欣／報導】生命若是一張織法繁複的掛毯，信仰和心理健康就像貫穿其中的線，沒有一條線是單獨存在的，他們都是生命的一部分，並常常以錯綜複雜的方式交織在一起；在遇到低潮、心理狀態脆弱時，必須與深遠堅定的基督信仰之間找到一個微妙的平衡點。

但遺憾的是，對於一些在焦慮困境中掙扎的基督徒而言，這種平衡有時會在不經意間被善意評論或建議所破壞，進而削弱了他們的信心。同為信徒的我們，應給予安慰並讓他們感受到被同理，而不是提供過於簡單化的建議。

以下是基督徒作家、靈恩新聞媒體（Charisma Media）編輯Shawn A. Akers所整理，關於焦慮的基督徒厭倦聽到的10條評論：

1.「焦慮是一種罪。」
認為焦慮是一種刻意不順服的表現，這種錯誤觀念為許多焦慮的人帶來很大的挑戰。耶穌非常了解我們作為人的一生要經歷的一切困境，理解這個事實，會比把焦慮貼上罪的標籤，更能帶給人安慰。

2.「神不會給你超過你所能承受的。」
這是許多基督徒朗朗上口的一句話，但把這句保羅在哥林多前書十章13節寫到關於試探的話，應用在受苦的情境想去安慰人，讓這句話可能在無意中增加了那些正在對抗焦慮的人的負擔。

事實上，神未說過「不會給你超過你所能承受」這樣的話，保羅經歷過神給他的，超過他所能承受的「力不能勝的苦難」（參哥林多後書一章8節），才讓他在絕望中有這樣的看見：「叫我們不靠自己，只靠叫死人復活的神。」（9節）。

尋求幫助和利用醫療資源並不是信心薄弱的表現，而是負責任的做法，也能消除人們對心理健康方面負面的聯想。

3.「把它交給上帝。」
在焦慮的時候，將心轉向神是很重要的，但單單「把它交給上帝」這個建議，可能過度簡化了心理健康管理的複雜性。即使我們持守信仰，有時尋求專業的支持和藥物治療，也是身心康復過程中必要的組成元素。

4.「你有為此禱告過嗎？」
這彷彿暗示著一個焦慮者與上帝的關係，在某種程度上不夠親近，有可能更讓他覺得沒信心。我們需要了解，禱告能深化我們與上帝的關係，但是當我們心理生病時，仍然需要尋求專業醫療的幫助，這點是很重要的。

5.「你因為憂慮的罪而受到懲罰……」
這種觀點誤將焦慮歸因於個人過錯，然而只有體認到心理健康狀況不是上帝刑罰的象徵，而是真實的生理情況時，才能以憐憫之心回應焦慮者的狀況。

6.「你的焦慮是屬靈爭戰。」
雖然個人屬靈的光景的確可以影響心理健康，但若我們將所有的焦慮都簡單歸因於屬靈爭戰，也有可能把心理健康障礙的複雜性過於簡單化了。將信仰與專業的輔導相結合，將使整個療程更完整。

7.「如果基督真的在你心裡，你就不會焦慮了。」
這種說法恐怕低估了信仰和心理健康之間的相互作用。給予焦慮者鼓勵與體諒才能創造一個支持性的環境，而不是去質疑一個人在主裡的信心。

8.「如果你真的信靠神，就不需要心理治療師或藥物。」
我們需要更多認識心理治療師和藥物在治療心理健康問題中的功效，就像是身體的疾病要接受醫療一樣重要；透過信仰和醫療支援，能夠全面性地關懷有焦慮症狀的朋友。

9.「焦慮是因為自我中心。」
事實上，焦慮不是蓄意的選擇，而是一種複雜的情況；若是從自我中心的角度去看待它，便忽略了焦慮者在心理健康問題上苦苦掙扎的事實，並延續其污名。

10.沉默。
也許最令人感到痛苦的回應是沉默。在一個充滿愛和理解的社群之中，若是缺乏心理健康方面的對話，將孤立了那些最需要支持的人。牧師和教會的信徒們應努力創造一個不帶有批判的環境，讓焦慮患者在其中，能更自在的與他人互動與對話。

要處理焦慮的基督徒的需求，不是提供簡單的解決方案，而是以同理心創造一個可以進行開放式對話的環境，幫助信徒們能以憐憫和理解的心，更明確的掌握心理健康和信仰之間的相互關係；重要的是，心理健康的問題並不能直接反映一個人的信仰生命。

我們可以透過積極傾聽，避免批評，並學習有關心理健康的知識，為正在焦慮問題中掙扎的弟兄姊妹們提供實際有用的支援。最終，我們的目標應是在生活中反映基督愛的榮光與恩典，與那些面臨心理健康挑戰的人站在一起，幫助他們在其信仰和醫治之旅中找到安慰。（資料來源：Charisma News）