2023-08-23 影響力聯盟

青春戀愛手則,先約定「健康界線」 才能安心好好愛

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暑假又逢七夕情人節,是小情侶們浪漫約會的高峰季!想要好好談愛不留遺憾,記得先約定好健康的安全界線,只有在守護對方的前提下,才能真的學會如何愛。

◎記者陳又瑄 / 整理報導

阿凱在學校聯誼活動中認識了小岑,二人常常透過Line聊天,覺得彼此想法很契合,總有聊不完的話題。最近放暑假了,阿凱邀約小岑到他家一起做報告、一起玩他們最熱愛的電玩遊戲,小岑心中猶豫了一下,不知是否應該赴約?

青少年階段,對戀愛的好奇和嚮往初萌芽,「該怎麼和異性相處?」、「約會過程該注意什麼?」對於比同儕朋友更親近的親密關係充滿著幻想。暑假又適逢情人節,更是浪漫約會的高峰季。約會除了創造共同的美好回憶之外,還可以更進一步地認識了解對方,但也要小心,別一時被愛情沖昏頭,將自我保護拋諸腦後。該如何讓約會具有意義又能建立健康的界線呢?

細選人品 最好的約會,從團體互動開始

兩人單獨約會時,都會將自己最好的一面呈現給對方,如此一來很難看見彼此真實的一面。若想從客觀角度來認識對方,建議可以從「大團體活動」開始,例如:參加營隊或社團,因為大家都只是普通朋友,相處起來比較不刻意,表現出來的行為相對較為自然真實。團體活動中,可以觀察對方的個性、行為舉止及人際關係中的相處狀況。從好朋友做為關係的起步,較能客觀地認識對方。

接著,可以進入「小團體活動」,邀請你欣賞的對象及其他談得來的好朋友形成小團體相約一起出遊。在小團體中,大家互動機會更多,可以聊得更廣泛深入,對彼此的了解也會更多。在小團體互動過程中,若是發現對方其實不適合自己,可讓對方知道彼此當朋友就好,比較能夠避免「拒絕追求或交往」等尷尬情形的發生。

開心戀愛,避免危險的關鍵要訣:慎選約會場所

青少年年輕氣盛,對「性」的好奇及對危險環境缺少警覺性,再加上不懂得如何拒絕,往往會讓自己陷入危險之中。特別是,當約會對象又是熟識的朋友時,更容易失去警覺。如果選在人煙稀少的地點約會,或處在單獨兩人的空間中,可能會讓自己置身險境。建議約會時盡量從事公開的、有益身心的活動,例如:參觀展覽、聽音樂會、爬山、健走等;最好避免出入夜店、派對等可能有毒品、酒精滲入的場所。

約會期間盡量不要喝酒或飲用含有酒精成分的飲料,確保自己在清醒的狀態下,擁有做決定的判斷力與行動力。出門約會前,務必讓家人親友知道約會的對象與地點,並隨時保持聯繫。

訂定「健康約會」守則 找出真正適合你的人

進入交往關係後,若兩人想建立一定的安全感,彼此可以敞開心討論對交往的期待和憂慮等。藉由分享過程,更加了解對方的價值觀,同時可觀察對方是否能尊重你、保護你。

即便是交往中的男女,也需訂出明確「界線」,特別是在「身體接觸」上。或許有些人會認為,情感交往中講明界線是件「難為情」的事,然而這才是一個成熟談感情的方式。例如:約會時,可以牽手、接吻嗎?有哪些是你希望在婚前持守住的?講好門禁時間,時間到一定要各自回家?…等問題,雙方討論達成共識後,就要一起遵守約定並幫助彼此做到。類似相約在私人住處、躺在同張沙發上看電影等,這些情況都可預先避免,幫助彼此專注在「認識對方、了解對方」上。

約會過程中,若感到有壓力或不舒服時,應即時與對方溝通,並勇於表達自己的想法,彼此互相尊重,保持良好的界線,才能讓彼此的關係走得更長遠。

戀愛「不成功」?!不代表你不好 只是彼此不適合

向一個人表達好感、提出約會邀約,是一件很需要勇氣的事情,因為沒有十足的把握會成功。如果對方拒絕你,要學習尊重對方的選擇並坦然接受。被拒絕的滋味當然不好受,你可以允許自己暫時感到鬱悶、失望。但是,你要清楚知道,對方會拒絕你,可能是彼此不適合,並不能藉此來定義你的自我價值。如此,才不會將自己埋在失戀或覺得自己不被愛的深淵中,致使產生報復心理而促成憾事。

然而,愛情無關對錯,而是在於彼此適不適合。戀愛中每一次的「挫敗」,能幫助我們累積更多的信心,這些失敗的經歷都能激勵自己成為一個更好的人,也增加了我們經營關係的能力。當我們懂得在「不成功」中,更多認識自己,確立自我價值,我們就離幸福越來越靠近了。

不懂為自己立界線 小心!別人就會替你決定

約會時,如果沒有清楚拿捏界線,會怎麼樣呢?一來,在許多充滿試探的情境中,無法拿捏分寸,一不小心就會越界了。二來,當你無法為兩人的關係訂好界線時,很可能就由對方來替你做決定了。所以,約會前不妨先思考一下「什麼是健康的界線」?

經過思考後,小岑決定主動跟阿凱說出心中想法,共同訂定一個專屬他們的「暑假約會計畫」。計畫中,他們將多數的時間排進了在「圖書館」寫報告,也安排一些時間放鬆打電玩,而咖啡館就成了他們的約會基地,一面玩遊戲闖關、一面品嚐香濃咖啡,透過相處互動中更認識彼此。

面臨即將到來的情人節,不可缺少該有的儀式感,他們約了三五好友一起去看近期最夯的電影,並且訂了一間期待已久的網紅餐廳共度晚餐,在健康界線保護下的約會,反而可以幫助你在戀愛關係中向下扎根,找到最適合自己的那個人,並且能夠與他走得更加長遠!  (果子傳媒提供)

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