2022-07-27 基督教論壇報 / 職場生涯

想卓越 才能成就卓越!成功人士必備的共通特質,你擁有幾項?

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常有人說:「卓越不是一種行為,而是一種習慣。」然而成就卓越的習慣有哪些?你知道嗎?

◎撰文 / 楊焦婷

台灣羽球一姐戴資穎小戴在印尼羽球女單公開賽奪冠,再度登上國內體育新聞頭條!累計世界女單后座在位週數獨佔鰲頭的小戴,成功得來並不容易,天下雜誌曾採訪過小戴,形容私底下的她,具備成功人士的美好特質,包括低調、謙虛、正向、自律…,甚至連一年一次的生日也不忘練球。

你也想追求卓越,贏得成功嗎?其實成功人士通常具備兩大特質,引領著他們朝著目標勇敢前進,這二大特質就是懂自律和願意追求卓越。

一、懂自律

不妨捫心自問「我是個懂得自律的人嗎?」,自律又應該包括哪些方面?

克制情緒

情緒控制是一門重要的功課,學習接納自己的情緒,與之共處,是可以透過學習養成的。生活中大大小小的事情何其多,在發生事情的當下,情緒控管影響決定與行為,表現行為則左右未來發展。

注意說話表達

著名的高情商女星林志玲,最近新書《剛剛好的優雅-志玲姊姊修養之道》分享到,她跟老公AKIRA的私生活互動,在平凡日常中對另一半的體貼與幫助,絕不忘記說:「請、謝謝、對不起」。她說,當情緒怪獸來襲時,她會反思,自己的情緒該找眼前這個人負責嗎?能否換一個好一點的表達方式?試著用溫和的語言溝通而不是憤怒的話語表達,出口可以不成傷。說出口的每一句話代表個人的內涵與修養,不能不慎。

掌握時間

林志玲提到「守時」是現代人愈來愈不重視,卻很重要的事,尤其和團隊工作,除非不得已狀況,不然沒有誰應該花時間去等待誰,因此,她要求自己凡事早10分鐘到場,表現出自律與從容,才會讓人更願意跟你合作。

另外,每個人公平擁有一天24小時,有句話說,「你的時間花在哪裡,你的成就就在哪裡」,懂得掌握與規劃時間,是決定成就大小的關鍵因素。

紀律生活 重視身心健康

擁有健康的身心靈,是邁向成功的首要條件,許多的運動選手過著規律有序的生活,無非是要持守良好的健康,在比賽時有傑出表現;不只運動員,對一般人而言,懂得紀律生活,守護健康,邁向成功的腳步才輕快有餘,贏得的成功也才有意義。

二、願意成就卓越

想成功就要願意跨出舒適圈,挑戰自我,如何才能邁向卓越、進而成就卓越呢?第一步,要先懂得為自己設定明確的目標與方向。

成就卓越第一步 設定目標

我國柔道選手楊勇緯在2020年東京奧運贏得銀牌。記者採訪時,他曾表示,自己的目標很清楚,就是要得金牌。他運用九宮格表設定目標,這樣不但讓自己方向更清楚,在執行過程中也更有成就感。

找對的同伴一起前進

「一個人走得快,一群人走得遠!」戴資穎說,她從小就與喜愛打羽球的爸爸一起練習,而小戴的金牌教練賴建成,則是陪伴她練球最長久的教練。當我們設好目標後,在前往成功的路途中,要找到一起努力向前的同伴,在低谷時有人可以互相鼓勵打氣,才更有動力走下去。

堅持到底的決心

頂尖人士總是能專注自己的目標,並且堅持投入必要的操練,忍受日復一日繁瑣的熬練、無聊、撞牆期的痛苦等,堅持勇往前行,永不放棄。有人說,撞牆的痛感,只是考驗馬拉松選手超越自我,跑完全程的決心。在邁向成功的路途中,這樣的試探,比比皆是,端看我們是否堅持得住。成功總是向堅持到底的人敞開大門的。

綜上幾點,你做到了哪幾點呢?讓我們一起努力,期待透過每天堅持向前的一小步,讓今日的自己比昨日更進步、更強大,往成功的夢想更靠近。 (本文由果子傳媒提供)

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