2023-10-10 影響力聯盟

怎麼定位自己就怎麼活。不想躺平過一生,就從「看重」自己開始

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努力無用 躺平就好嗎?!其實一個人怎麼定位自己,就活出怎樣的人生,想要擺脫陷在泥淖般的軟爛人生,或許可以省思,你都是如何看待你自己。

◎撰文 / 摩希

近幾年,因為大環境的景氣不佳,出現了「躺平」的潮流,意即不再努力爭取,只要維持最低生存標準就好!報導指出,許多人感覺付出與獲得之間落差太大,前途渺茫而看不見盡頭,因此失去對未來的憧憬與盼望。

努力無用 躺平就好?!

有人覺得躺平族過於消極,但換個角度思考或許就可以理解,當一個人付出大量心力後,得來的卻支撐不起基本生存以外的渴望,不斷受打擊的結果即是不再對一切抱有期待,因為沒有期待就沒有失落,就能不受失望的打擊所苦。只是一直待在原地,並不會如我們所想的,能保住現有的一切,反而會墜入惡性循環的深淵,最後恐怕連好好生存的動力都失去。

如何再起? 點燃人生希望的2把火

如果現在的你,也面臨巨大的倦怠感,不妨試著用以下方式再次點燃對人生的盼望,開始往前。

一、跨出舒適圈 探索自己真正熱情的所在

我們會覺得人生不圓滿、不滿足,可能是因為並非走在合適自己的道路上,人活著不只為了生存,每個人的存在皆有其意義與目的,只是究竟該如何尋得?不妨靜下來,思考自己內在深層的熱情與渴慕,回想一下,自己對什麼事情總是充滿熱情?真正喜愛並渴望的又是什麼呢?或許,它不一定是我們目前已接觸的領域,但一定是讓我們感到興趣並感受快樂的事,關乎人生意義的事,不會只是單單關乎自己的好處,而是能利己利他,成就自己,也為身邊的人或這個世界帶來益處。

永遠不要害怕跨出舒適圈,勇於出走,才有機會找到新天新地。

我們可以利用生活閒暇之餘開始探索,例如,我們的工作可能是務必力求嚴謹確實、一絲不苟的會計財務,但天性卻是彈性而富柔軟,對於與人互動、照顧陪伴他人充滿熱情,也許就能為自己特別安排一段時間到醫院或養老院當志工,或者陪伴失依兒童讀書等等,把隱藏的熱情轉換成實際的行動,在付出與回饋之間必能重新點燃對生命的動力與盼望,也能藉此重新思考未來的道路與方向。

只是,前進的過程可能會遭遇內在的掙扎與挑戰,我們又該如何擺脫過去帶給我們的轄制,不讓它們影響前進的步伐呢?

二、怎麼定位自己就怎麼活 請有意識地擺脫舊習慣

過去的每一個選擇成就了現在的我們,未來若要有不一樣的結果,就需要在關鍵時刻做出不同於以往的選擇。雖說每個選擇都是關鍵,不過所謂的「關鍵」並非驚心動魄的時刻,而是我們都知道的「習慣」;習慣源自於我們生長環境與經驗,每個選擇背後都有個信念,它是促使我們做決定的動力。

原子習慣一書中提到要改變習慣,第一個很重要的觀念,不是目標是甚麼,而是自我定位,也就是我們如何看待自己,想要成為甚麼樣的人。假設我們對寫作有熱情,但卻一直認為自己不是成為作家的料,也就不會做出任何關於成為作家的決定和行動。是什麼影響我們想成為作家的希望?是別人對自己的評價?還是自己的作品沒有達到期待的標準?或者根深蒂固認為自己只能這樣平平凡凡、渾渾噩噩過一生的想法?

仔細思量後會明白,這些就是阻擋我們前進信念,做一個決定,起來重新定位自己的身分吧,告訴自己:「即使我目前還未達到目標,或看起來離目前有千萬公里的距離,我只要我持續前進,就能離夢想愈靠愈近,我仍然擁有一個值得期待的未來。」

不甘原地踏步就大膽跨越 新天新地是勇敢闖出來的

遭逢困頓時,或許會覺得環境似乎一直不遺餘力想要打擊我們對生命的熱情,但人被創造時,本就被設計要追求內心的熱情,而這份熱情不僅關乎自己,也包含我們身邊的人,甚至全世界。當一個人不是被恐懼推動著前進,也不是停在原地自憐自艾,而是追求理念與夢想,把放在心裡的潛能發揮出來,所獲得的就不單只是達到目標的成就感,而是能深層體會生命存在意義,相信這遠比單得到某樣物件或目標來得有價值,也更令人心滿意足。。

願意重新探索生命的目的,並試著戰勝過去習慣的捆綁,就能拿回再出發的力量,當我們不再甘於躺平和原地踏步,開始在人生的道路上大膽前進、大步跨越,就會驚訝於生命藍圖的寬廣與美麗,努力奔跑出來的新天新地,也將會超乎我們所求所想。 (果子傳媒提供)

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