【本報訊】10月10日為「世界心理健康日」，主要推廣心理健康醫療和服務，及消除對心理疾病的偏見和歧視，為提醒民眾關注自己與身邊親友的心理健康，嘉義基督教醫院精神科自殺暨藥酒癮防治中心，提出呼籲近年來青少年罹患憂鬱症有逐年攀升趨勢，原因多與網路、家庭狀況、人際關係有關，加上近年來國人因精神疾患就醫約 280 萬人，而憂鬱症潛在盛行率也超乎想像，鼓勵克服心理困難討論心理健康問題，推廣心理健康醫療和服務，以及消除對心理疾病的偏見和歧視。

11歲的小芳(化名)，父母親離異，平日父親忙於工作，自小由姑姑撫養長大，平常課餘時間也都是和姑姑在家。剛升上五年級的小芳某天突然對姑姑表達自己對生活感無趣、不想上學，害怕和同學相處等。姑姑警覺並且帶小芳到嘉基兒童心理衛生就醫。聰明的小芳問到為什麼要看精神科醫生，心中稍感排斥。不過與侯育銘醫師談過以後，醫生建議其家人多給予陪伴與鼓勵，儘快回到學校，利用學校輔導資源協助學校適應，假日多到戶外走走，同時也鼓勵聰慧的小芳勇敢的把感覺說出來，也鼓勵她設定適宜的日常目標，肯定她應有能力面對可以達成任務，家人也適時給予正向的鼓勵，加上家人多給與日常陪伴時間，心情有所轉變。

環境的多變、人際關係的疏離、職場競爭

嘉基自殺暨藥酒癮防治中心主任侯育銘醫師表示，現代人的生活充滿各式各樣的壓力，包括環境的多變、人際關係的疏離、職場競爭與景氣瞬變、疾病造成失能與失業、生活經濟來源頓失等，如果沒有適當的抒發方式，容易產生自殺的念頭。

根據衛生署統計111年自殺通報人次達45,366人次，其中14歲以下達2688人次與15-24歲達12952人次的通報次數較往年明顯增加。死亡人數達3,787人，自殺原因不論男女以感情、家人間或人際關係約佔4.5成，不願說明或無法說明佔將近2成，其中多是不願承認自己有憂鬱症，也抗拒尋求專業治療。

自殺增加 青少年心理健康受重視

侯育銘醫師強調，近年來，青少年心理健康議題備受重視，尤其在自殺事件發生在青少年族群有逐年上升趨勢。鼓勵家長要多觀察及關心家中孩子，如發現孩子失眠、不想上學、胃口不好、提不起勁、負面思考、缺乏自信等情況；應多以親子陪伴，並重視其心理健康問題，勇於尋求專業醫療協助。也呼應今年世界心理健康日的主題「心理健康是世界人權」，以心理健康教育、復元取向等促進心理健康模式，促進社會及弱勢群體的心理健康，去污名化、反歧視、提高醫療服務是使心理健康普及全民的方法。