◎文亮（湖光教會主任牧師）

經文：馬可福音4:35-41

當那天晚上，耶穌對門徒說：「我們渡到那邊去吧。」門徒離開眾人，耶穌仍在船上，他們就把祂一同帶去；也有別的船和祂同行。忽然起了暴風，波浪打入船內，甚至船要滿了水。耶穌在船尾上，枕著枕頭睡覺。門徒叫醒了祂，說：「夫子！我們喪命，祢不顧嗎？」耶穌醒了，斥責風，向海說：「住了吧！靜了吧！」風就止住，大大地平靜了。耶穌對他們說：「為什麼膽怯？你們還沒有信心嗎？」他們就大大地懼怕，彼此說：「這到底是誰，連風和海也聽從祂了。」

新冠病毒（COVID-19）帶給人們太多意料之外的影響，人們沒想到這肉眼看不見的病毒這麼厲害，厲害到讓自詡為萬物之靈的人類束手無策、俯首稱臣，抗疫了上千個日子，最後落得只能與病毒共存。人們沒想到疫情可以拖那麼久，從2020年以來，每一年都以為疫情可以結束，最後卻猶如連續劇一般，不知道歹戲要拖棚到哪一年？人們更沒有想到疫情影響那麼地深廣，從經濟、政治、民生、教育、醫療……，幾乎是無所不受牽累，更糟的是，病毒不僅嚴重地影響人們身體的健康，更影響無數人心靈的健康。

在疫情帶來的衝擊和影響下，越來越多人關心和討論的是：要如何提升自身的免疫力？因為被病毒感染似乎已是無法避免的現實，人們深知必須提升自體的免疫力，才足以對抗可能入侵體內的病毒，所以，提升免疫力成了人們現實生活的當務之急。於是，各種提升免疫系統的方式、藥物、飲食……眾說紛紜地出籠，而群眾也非常捧場，趨之若鶩地追逐。然而，要提升免疫力還有一個更重要的關鍵：那就是心靈的健康與剛強。因為心理會影響生理，如果沒有強健的心靈，身體的免疫力是會深受影響的（今天許多人免疫系統的問題，就是由壓力、情緒等心理因素造成的）。

要想提升心靈的健康和強壯，以提升整體的免疫力，這讓我想到神學家尼布爾的一篇被稱為「寧靜禱文」的祈禱文：

神啊！

賜給我寧靜的心，去接受那些無法改變的事，

賜給我勇氣，去改變那些可以改變的事，

並賜給我智慧，去分辨什麼是可以改變的，什麼是不可以改變的。

寧靜、勇氣、智慧，的確是我們面對任何環境所需要的，我們需要寧靜的心，去接受（面對）那些無法改變的事；我們需要勇敢的心，去改變（突破）那些可以改變的事；我們需要智慧的心，去分辨什麼是可以改變的，什麼是不可以改變的。就如尼布爾所禱告的，我們需要求神賜給我們心靈的寧靜、勇氣和智慧，而我們的主會透過不同的環境和人事物，教導、訓練、幫助我們，使我們可以經過歷練，得著真正的寧靜、勇氣和智慧。耶穌帶領門徒在海面上經歷風暴的歷程，就是一個很好的教材。

一、寧靜～來自更深地認識上帝

什麼是寧靜？即使身處狂風巨浪的環境，仍能像耶穌安然地躺臥睡覺，那才是真實的寧靜！寧靜的心是一股強大的力量，能使我們面對風暴卻處之泰然、不致動搖！

我總認為，在那樣的風暴裡，耶穌絕不可能真的睡著了（除非是昏倒了），馬太福音記載到同樣事件時，甚至形容船被波浪掩蓋。所以耶穌一定是刻意地在傳達某些信息給門徒，透過祂所做的示範暗示門徒：不要再掙扎地划槳和舀水了，何不像我一樣安然地躺臥呢？因為這狂風巨浪並非是你們所能左右和改變的問題。的確，在船上那些有漁夫背景的門徒也給出同樣的答案：「夫子！我們喪命，祢不顧嗎？」然而，耶穌的淡定似乎在告訴門徒和我們：當我們面對不能改變的風暴時，我們需要的不是徒勞地掙扎，更不是驚惶失措地吶喊，而是需要得著一顆像耶穌一樣～寧靜的心，使我們仍然可以安然地躺臥睡覺。

當病毒疫情彷彿狂風巨浪般衝擊而來，似乎再努力防疫也無法躲避，這個時候，我們需要的是寧靜的心，使我們可以享受屬天的平安。而寧靜的心，來自於對神的認識。從經文中我們可以發現，當時的門徒還不夠認識耶穌，他們並不知道祂是能平靜風和海的主，若是門徒能更多地認識主，且深信耶穌是創造風和海的主，是能拯救生命的主，也是能使人從死裡復活的主，相信他們面對所遇的風暴，就可以更多地像耶穌一樣淡定了。

聖經中的大衛，就是一個因認識神而擁有寧靜力量的典範。當大衛決定要去與歌利亞戰鬥時，面對一個全以色列軍隊都懼怕的戰士，他不穿盔甲、不帶刀槍，只帶著甩石機弦和幾顆石頭，老實說，那根本就像是去送死般地愚蠢。但大衛可以一派輕鬆淡定地上場，是因為大衛非常地認識神，他知道爭戰的勝敗在乎耶和華！更深地認識主耶穌，是使我們得著寧靜的關鍵，我們需要更深地認識祂的權能，才能在面對風暴或爭戰時，因著對祂的信心和信任，擁有寧靜的心。

許多時候，神容許我們面對一些風暴，是為了讓我們可以真實地經歷祂，進而認識祂。因為「病得醫治」，才能真認識祂是醫治的神；因為「缺乏得供應」，才能確信祂是耶和華以勒的神；因為「逆境轉回」，才能篤定祂是拯救的上帝，如同門徒經過狂風巨浪，才認識祂是平靜風和海的主。相信每個基督徒生命中，都必定經歷過祂的醫治、祂的幫助、祂的供應、祂的拯救，祂過去能，現在仍能，未來依然能。如果耶穌能在暴風雨中躺臥安睡，那麼，在耶穌尚未使風暴平息之前，試著跟耶穌一起躺臥安睡吧！如果那是我們必須經過的風暴，祂也必陪伴我們一同安然度過。

願我們都能透過神話語的啟示、透過門徒之間的分享和見證、並透過自身的體驗和經歷，更深地認識主，得著寧靜的心，使我們更有力量去面對環境的恐懼和衝擊～即或那些是無法改變的事，但我們心裡的寧靜可以使心裡的力量剛強起來，那也是使我們身體強健的泉源。

二、勇氣～來自憑信心跨出腳步

即使你對神的認識不夠深，仍要憑信心採取行動，來到神面前～向祂發出呼求，才能使你的信心得以成長，使信心變得更加真實和堅定！

在狂風巨浪的當下，門徒的確對耶穌的認識不夠，但也不要稀奇或責怪他們，畢竟他們跟隨耶穌才不久的時間，想想今天的基督徒，有些人跟隨耶穌幾十年了，對耶穌的認識依然膚淺，信心還是很幼嫩，導致我們無法擁有足夠的勇氣去面對風暴。然而，門徒在束手無策的懼怕中，最起碼做對了一件重要的事，就是去喚醒耶穌。

相信在風暴剛開始的時候，經驗老道的漁夫們會反射性地以自己過往的經驗來應對風暴。你可以想像彼得、雅各和約翰他們，一副勇者不懼地試圖控制局面，但很快地，他們放棄了，因為那風暴超越了他們對自己的能力和信心。在幾乎絕望之際，他們想起了耶穌～那個曾經行使許多神蹟的夫子，雖然門徒們不知道耶穌可以為他們做些什麼？畢竟祂只是個木匠的兒子，但當門徒願意跨出信心的腳步（即使他們的信心那麼地有限），去做他們還能做的（也是最後唯一能做的）事情～喚醒耶穌，那就是他們得救的關鍵了。

門徒知道，他們無法改變暴風雨，無法改變船要沉下去的事實，無法改變死亡進行式～我們要喪命啦！但他們唯一還能改變的，是把沉睡的耶穌叫醒（事實上，我們的神是不打盹、不睡覺的神～參見詩篇第121篇），讓耶穌成為他們的幫助和拯救。即使信心是微小的，即使環境看似什麼都無法改變時，還有一個可以改變的，就是找尋耶穌、呼求耶穌，祂是在無法改變的時候，仍能改變一切的神！

出於信心的行動，是使我們經歷耶穌的關鍵，也是使我們變得更加勇敢的關鍵。藉著信心的行動，才能使我們經歷神的真實、經歷神的應許，並使我們越發有勇氣面對更大的挑戰。我們是否在面對風暴束手無策之際，也願意憑著信心跨出腳步，以具體的行動來到主面前禱告，呼求祂的幫助和拯救？那是我們能做的，也是該做的，憑著信心的禱告，能帶來改變的力量，使我們的生命越發有勇氣面對風暴。

尼布爾的禱告文說：「賜給我勇氣，去改變那些可以改變的事。」別忘了，在看似什麼都無法改變的時候，你還能做的一個改變，就是去禱告、呼求、倚靠～耶穌基督，祂應許不叫我們遇見試探，也應許救我們脫離兇惡！當我們憑著信心跨出腳步，必能更多地經歷耶穌，也必能得著勇敢的心（勇氣），使心裡的力量剛強起來。

三、智慧～來自對主話語的順服

如果是出於主要我們去經歷的風暴，那就順服地去面對吧！因為祂既吩咐我們去面對，就必保護我們。順服主的吩咐，才是真正智慧的表現，也是得著主幫助和賜福的關鍵。

在暴風雨中，門徒大可以抱怨，是誰叫我們上船渡到海那邊去的？難道耶穌不知道會遇見風浪嗎？但，就算門徒可以避開這一趟海面上的風暴，難道就能避開人生所有的風暴嗎？或許人們能躲避這一波病毒的攻擊，但又豈能一生躲避所有的疾病呢？如果風暴是我們必須去經歷的，那麼我們需要的，是在風暴中～因順服主的吩咐和帶領，使我們可以安然度過風暴，那就是我們的智慧了。

還記得耶穌怎麼教導門徒嗎？「所以，凡聽見我這話就去行的，好比一個聰明人，把房子蓋在磐石上；雨淋，水沖，風吹，撞著那房子，房子總不倒塌，因為根基立在磐石上。」（馬太福音7:24-25）或許從人的眼光來看，搭船渡到海的那邊，真不是一個好選擇，至少當天和當下是一個糟糕的選擇，但既出於耶穌的吩咐，就全然地順服去行，即使遭遇風暴，風暴又能奈我何？因為帶領我們的主，必能為我們止息風暴。

務要知道，耶穌不是不讓我們的一生不遇風暴，而是幫助我們在順服祂的話語和帶領中，如何安然地一次又一次度過風暴。當我們願意全然地順服主的吩咐，照著祂的話語而行，祂應許：「你不要害怕，因為我與你同在；不要驚惶，因為我是你的神。我必堅固你，我必幫助你；我必用我公義的右手扶持你。」（以賽亞書41:10）或許從人的眼光來看，環境的風暴真是一個糟糕的狀況，心裡也會疑惑：為何耶穌沒有阻止風暴的發生？但或許對耶穌來說，風暴是熬煉我們，使我們得著智慧的契機，讓我們知道哪些是我們不能改變的，哪些是我們可以改變的，不僅懂得分辨兩者間的不同，更進而能因著順服遵行主的話，得著主的保護和幫助。

如果神沒有給我們免於苦難的恩典，祂一定會給我們面對苦難的恩典，使我們靠著祂度過並勝過所遭遇的苦難，我們只需要順服主的話語～就必行在祂的恩典中！

禱告：

求主幫助我，使我因更深地認識祢，而得著寧靜的心；因跨出信心的腳步，而得著勇氣；並因順服祢的話語，而得著智慧，使我的心靈平靜、安穩、剛強、健壯，也使我的生命得蒙主的保護、引導，如同使徒約翰所宣告的：「親愛的兄弟啊，我願你凡事興盛，身體健壯，正如你的靈魂興盛一樣。」（約翰三書1:2）～奉主耶穌的名禱告，阿們！